Мини колачи со пушен лосос (без бели маснотии на јаглени хидрати); Ukивотен стил на Дукан

колачи

Пофален за Омега3 масните киселини од серијата „Нема оброк без риба“.

Ако успеавте да се снабдите и пронајдете во фрижидерот неколку курва лушпи во солена верзија и очигледно лосос, бидејќи зеленчук секогаш се наоѓа кај секој домаќин, престанете да размислувате и брзо закопајте здрава закуска само добро ако се грижите за вашата фигура.

Значи, курва школки во солена верзија се прават во фрижидер пред една недела, кога фативте слободно време.,

лосос е, а зеленчукот очигледно се наоѓа.

Наполнете ги мини курвите со обезмастено сирење, ставете коцка лосос (пушена со црн пипер), малку зелен кромид и зеленчук, суров, свеж затоа што така тие го чуваат својот гликемиски индекс без да се зголемуваат со термичка обработка, изберете ги според претпочитање и потреба.

Вкусете и повторете, дефинитивно ќе бидете импресионирани кога и да одвоите време за себе и за своите најблиски

Во исхраната дукан може да се конзумира почнувајќи од фазата Атак (без гарнир за зеленчук).