Училиште вклучена - портал за ужина за здравје
Првите часови наутро завршија, а вие веќе гладувате! Бидејќи децата, за разлика од возрасните, не можат толку добро да премостат подолги периоди помеѓу оброците, неколку мали оброци распоредени во текот на денот се особено важни за нив - утринската закуска од школската шведска маса може да даде важен придонес за тоа. Како популарна точка на состаноци, школскиот шведска маса обезбедува промена од седење и нуди добра можност да ги истегнете нозете.
Идеална понуда на школската бифе би биле малите закуски, закуски и пијалоци кои даваат важен придонес во снабдувањето со хранливи материи за учениците и промовираат внимание и концентрација на час. Не секое школско бифе ги исполнува овие услови за исхраната на децата и младите кои го поттикнуваат здравјето. Многу пакети имаат премногу слатки, грицкања, производи од бело брашно, масни производи од колбаси и пијалоци со шеќер во нивниот опсег. Производи што промовираат здравје, како овошје и зеленчук, производи од цели зрна и млечни производи со малку маснотии, кои се дел од урамнотежена исхрана, се туркаат во позадина. Здрави алтернативи се, на пример, сендвич со шунка, сирење, краставица, јогурт со овошје и мусли со овошје.
Здравје во училиште здравје во училиште
Понуда за храна и пијалоци за промовирање на здравјето на училишните бифеа треба да ги содржи најважните компоненти на урамнотежената исхрана и да ги адресира посебните потреби на учење.
Забелешка Ако закуската може да се јаде заедно на час во пријатна атмосфера, се промовира чувството за заедница и се дава важен придонес во здравствената едукација.
Упатство за вклучена школа
Упатство за вклучена школа
Како дел од иницијативата „Наше училиште вклучена“, беа изготвени упатства за да им се помогне на операторите со вклучена бифе во составувањето на понудите во школското бифе и машините за пијалоци и закуски. Генерално, опсегот на училишни бифеа треба да се заснова на препораки за исхрана, да ги задоволува физичките потреби на учениците на возрасен начин и да промовира однесување што го поттикнува здравјето. Австриската пирамида со храна и тука претставува основа.
Можете да најдете повеќе информации на веб-страницата на BMSGPK под вклучена училишна школа и вклучена училишна упатство.
Спроведување на училишни оброци кои го промовираат здравјето
Користената литература може да се најде во библиографијата.
последно ажурирано на 11-ти март 2020 година
Одобрено од уредниците на здравствениот портал
Последно вештачење од Унив.-Проф. Д-р Јирген Кениг До базенот на експерти
Слични написи
Мојот водич
Лента со алатки: Децата се хранат здраво
Во полето со алатки на FGÖ ќе најдете упатства, наставни материјали, игри, видеа и многу повеќе на оваа тема децата да се хранат здраво.
Квиз за деца
Училишната програма на ЕУ за млеко, овошје и зеленчук нуди квиз за деца. Овде можете да го тестирате своето знаење и да добиете сертификат: Училишна програма на ЕУ (AGES).
Видео: Јадење во градинка и училиште
На видеото „Угостителство во заедницата“ можете да откриете колку се служи здрава и разновидна храна во училиште и градинка.