Салами не дебелее! Посно или дебело

Исхраната базирана на оваа храна ќе ви помогне да останете во форма, одржувајќи ја вашата виталност и тонус на мускулите. Салами, притиснати шунка, филети мускули, пушени или непушени, ви овозможуваат да изгубите вишок килограми, без да ја напаѓате мускулната маса на телото. Колбаси, на пример, дозволуваат елиминирање на два или три вишок килограми. Диетата базирана на нив не се препорачува за оние кои имаат висок крвен притисок и не е добро да ја следат повеќе од една недела, бидејќи колбасите имаат премногу сол. Исхраната не наметнува прекумерни ограничувања на калориите и не ја нарушува рамнотежата помеѓу хранливите материи. Се препорачува неограничена потрошувачка на зеленчук и зеленчук, со ограничување на тестенини и слатки.

вишок килограми

Неделно мени
Појадок за секој ден: чаша чај, 30 гр бисквити од интегрално брашно; портокал или две киви или две мандарини (200 гр.).
Ужина за секој ден: овошен јогурт (125 гр.) И овошје по ваш избор.
Останатите оброци се разликуваат.