Минимизирање на јаглени хидрати или изгубете калории и дајте си предност - До книгата; ниски хидрати

Берлин, Германија (Гастрозофие). Што имаат луѓето против јаглехидратите? Да, вие, јаглехидратите се составени од молекули на шеќер, но тоа не значи дека и целата храна со висока содржина на јаглени хидрати има сладок вкус.

Знам дека станува збор за единечни, двојни и повеќе шеќери, од кои помалку има повеќе, како што вели некој и пишува низ целата земја. Но, очигледно, оние кои водат кампања против јаглехидрати, веќе самите добиле премалку од нив. Тие се најважното гориво за мускулите и мозокот. Со други зборови: нема да стигнете многу далеку без тоа.

Па, да заборавиме на грозјето или фруктоза, шеќерен шеќер, како и слад и млечен шеќер, како и компири, леб или тестенини и да се свртиме кон минимизирање на јаглехидратите во чашата. Дајана Рухсер во својата книга „Коктели со ниски јаглехидрати“ на 160 страници, објавена од Кристијан-Верлаг на крајот на март 2019 година, дава „60 брзо мешани пијалоци“ и ветува: Мали јаглехидрати и „многу уживање“.

Со други зборови: изгубете калории и дајте си предност, можно е! Рухсер верува дека „со вистинско знаење и знаење ... може да се спојат вкусни коктели со малку јаглени хидрати“. Кои? Во основа, според издавачот, „класиците и трендовските коктели ... не ве спречуваат за диета“. Прекрасно, нели?

„Уживање наместо да се прави без“ е мотото на Рачер и го мешам со: Маргарита и Лумумба, кафе и ирски ликер од крем, ласи од кокос и лимончело проско, пиња колада и други прекрасни коктели. Кул!

Библиографски информации

Дијана Рухсер, Коктели со ниски јаглени хидрати, 60 брзо мешани пијалоци, 128 страници, приближно 60 илустрации, формат: 16,5 х 23,5 см, брошура со размаскана нишка, издавач: Кристијан, Минхен, 25 март 2019 година, ISBN: 9783959612807, цена: 16,99 ЕУР (Д)

---