Минус 3 килограми за една недела - ова можете да го направите Страна 2 - Диети и детоксикација - Форум Деспрекопии, Дискутии
# 11
# 12
Наједноставната диета е да јадете порции ниту големи, ниту мали, доволно за да ве засити. Не заборавајте на протеините и намалете го бројот на парчиња леб, а слатките треба да бидат само мал десерт.
Поздраво и подолго е да изгубите 1 кг неделно, од 3. Телото подобро се прилагодува на промените.
# 13
Јадам само леб исклучително ретко.
Теоретски, здраво е да изгубите околу 2 кг месечно, мојот сопруг изгуби 20 кг неколку пати во рок од 2 месеци без никаков ефект на јојо. Јас нормално не би го препорачала ова и би рекла дека не е воопшто здраво, но гледам дека е ок:))) така. луѓе и луѓе.
# 14
Добро, губиме тежина, ќе изгубиме тежина.
Моето прашање е што да правам со кожата што е истегната за толку многу кг, а потоа "останува голема".
Претпоставувам дека велите спорт, но овој спорт навистина не влијае на кожата, барем така забележав.
Значи, не ми се допаѓа да изгубам 3 кг за една недела и да правам набори од природна кожа .
# 15
Никогаш не направив брчки на кожата од -3 кг, дури ни кога ослабев за 3 дена.
И да, спорт и спорт и спорт, кој сака и кој може:-)
# 16
Добро, слабееме, одиме по удолницата.
Моето прашање е што да правам со кожата што е истегната за толку многу кг, а потоа "останува голема".
Претпоставувам дека велите спорт, но овој спорт навистина не влијае на кожата, барем така забележав.
Значи, не ми се допаѓа да изгубам 3 кг за една недела и да правам набори од природна кожа .
Овие набори се прават откако ќе изгубите над 20 кг и по одредена возраст кога кожата ја губи својата еластичност.
Не мислам дека мајките на кои им беше истегната и растегната кожата над стомакот стар 9 месеци и ослабеа 5-6-7 кг на ден, останаа со вишок кожа.
# 17
Кога имате тежина од над 150 кг на 1,60, останувате со престилки и кожа, инаку она што ќе го изгубите во тие 3 дена е еднакво на нула, тоа нема да ве повреди ништо и нема да чувствувате како ви растат мускулите:))))
# 18
Јас не сум јадел леб околу 4 години, освен ретко во закуска, или нешто посебно.
Да речеме околу 10 пати годишно.
Јас сум слаб, не велам не. но имам желба за лепче за леб.
Последен пат јадев со путер и лук. .pfouuuuuuuu и сега го чувствувам мирисот, вкуси го
# 19
Тоа зависи и од тоа како се навикнува телото. Јас исто така се откажував од леб околу 10 години, ретко јадам црно, а потоа 'рж, греам. И не слабеам, напротив. Во моментот кога го оставив помек со строгите принципи на Montignac, почнав полека и сигурно да добивам тежина. Да се откажеш од Монтињак значеше да се започне да се јаде комерцијален сенф или кечап што има шеќер. Или колаче од време на време, пита, итн. Во никој случај помфрит или што и да е.
Гледајќи назад сега, имам точно 10 кг повеќе за десет години. Јадете нормално, внимателно, здраво. Само со комерцијални адитиви, особено со шеќер. Добро, порано бев многу слаба, па некаде мислам дека ти ставаше малку месо со возраста.
Знам диета во која губите 4 кг за 4 дена, испробана од мене, само што веднаш ги враќате. Исто така, ако имате настан и сакате малку да ослабнете. Секој ден се консумира по еден кг: млеко, јаболка, варено месо, варен компир. Јас не ослабев 4 кг, од кои околу 2,5 веднаш вратија околу 1,5 и останав со 1 кг. Мајка ми, пак, ослабува 4 кг и не ги враќа веднаш.