Слабејте без ананас - Винер Цајтунг онлајн
Како толку често порано, новата година започнува со добри намери, вклучувајќи ја, се разбира, и таа да изгуби тежина што е можно поскоро и конечно да ја достигне својата идеална тежина. Не дека сега имам прекумерна тежина. Јас сум висок 1,79 м и утрово имав точно 85,9 кг. Зошто точно знам? Непосредно пред Божиќ, позната продавница со попусти што ја покрива цела Австрија со ефтини пазари, понуди ефтина дигитална скала. И сега стојам (тоа е моја вина!) Секое утро на вагата, која ме пречекува со краток сигнал и зборовите HALO (екранот не е доволно голем за правилен правопис). Пред празниците сè уште бев на 85,0 кг, што полека се зголеми од 85,1 на 85,5, почнувајќи од Бадник - до моменталната борбена тежина.
Сега веројатно ќе помислите дека зголемувањето на телесната тежина од 0,9 кг е всушност подносливо. Да, одговарам, но според индексот на телесна маса или скратено БМИ, јас веќе припаѓав на групата малку луѓе со прекумерна тежина со мојата тежина пред Божиќ. БМИ се пресметува на следниов начин: Тежина во кг по висина во метри до моќност на двајца. Значи, мојата тежина од 85,0 до 3,2041 дава БМИ од 26,52. Ако сте под 20 години, имате недоволна тежина, од 20 до 24 нормална тежина, од 30 значително прекумерна тежина. Пред да прочитате, направете математика.
Затоа, не е ни чудо што бизнисот со слабеење е во подем, дури и ако експертите предупредуваат на таканаречениот „јо-јо ефект“: Веројатноста дека повторно ќе преземете двојно повеќе по радикална диета за слабеење, има и психолошки и физички причини. Од една страна, „забранетата“ храна станува попривлечна, од друга страна, процентот на потрошувачка на маснотии се намалува преку диетата, без оглед на тоа каков вид на диета избираме.
Во моментов е во мода „диетата со комбинирање на храна“. Таа е основана во 1920-тите од страна на д-р. Хеј, чии тези сега се целосно побиени (освен за луѓето кои заработуваат пари со книги што комбинираат храна). Во прилог на диета за супа („Тајното оружје: супа од зеленчук што гори маснотии, која главно се состои од бела зелка“), „план за диети од Институтот за исхрана на Макс Планк“ нè прогонува веќе многу години, со кој институтот не споменува апсолутно ништо мора да стори, за што дури и експресно предупредува во преносот. А, тука е диетата Крит, диетата Марко Поло, диетата со јагоди - и на Интернет може да најдете страници за слабеење со плаќање, без „досадни диети“ и секако чудотворна пилула Ксеникал. Сепак, мој личен фаворит е диетата со ананас, која џокер ме советуваше пред неколку години: Можете да јадете што било, освен ананас. Тоа е дури и подобро од утринската диета, со која можам да започнам денес . . .