Минус 35 фунти за два месеци! Диета на Николета Лусиу (Фото)
- ЕА.мд
- 29 април 2015 година 2 мин прочитано
Една недела по раѓањето на тројките Ким, Кевин и Кароли, Николета Лусиу тежеше 85 килограми. По само две недели, theвездата тежеше 5 килограми помалку и не застана се додека не достигна 50 килограми. Погледнете како се хранеше theвездата, според tabu.realitatea.net.
Првично, Николета Лусиу изгуби 30 килограми за шест недели, но продолжи со диетата и, откако стагнираше околу 14 дена, изгуби уште пет килограми.
Иако сега таа мери 96-70-94, Николета Лусиу не е задоволна од овие пропорции и сака идеални мерки, 90-60-90. Но, вака досега успеа да изгуби толку многу килограми.
Пред четири години, една недела по раѓањето на тројките Ким, Кевин и Кароли, Николета Лусиу тежеше 85 килограми. По само две недели, theвездата тежеше 5 килограми и не застана се додека не достигна 50 килограми.
Во текот на целиот овој период, Николета Лусиу одржуваше диета од 1.000 калории на ден, составена од посно месо, јогурти, зеленчук, овошје, сирење. Како додатоци, тој користеше Инстант Л-Карнитин и Фибробар барови.
Еве што јаде Николета Лусиу еден ден според веб-страницата nicoletaluciu.ro: 300 гр зеленчук, 100 гр посно пилешко месо, риба или говедско месо, 500 гр јогурт (на кои се додаваат изникнати пченични снегулки и есенцијални додатоци во исхраната) Фибробарски влакна, Л-Карнитин инстант.
Николета Лусиу смета дека нема ништо тешко во оваа диета, едноставно не мора да мешате месо со јаглени хидрати и да консумирате млечни производи.
Theвездата трошела 1500 kcal преку спортски и дневни активности, со тоа почитувајќи ја состојбата да ослабе: да согорува повеќе калории преку физичка активност отколку што се внесува во организмот преку храна.
Во врска со додатоците за намалување на телесната тежина, Николета Лусиу користеше Л-карнитин Инстант, 3 кесички на ден и веќе познатите решетки Фибробар што ги користи повеќе од 8 години, во овој период се одлучи за Фибробар со зелен чај.
За разлика од првиот период на слабеење, кога не можеше да се занимава со спорт поради царски рез, Николета Лусиу започна да вежба, вежбаше одење по неблагодарна работа, велосипедизам на стационарен велосипед и пливање.