Минус калории од крал зеленчук аспарагус - пракса за комплементарна медицина
Минус калории благодарение на кралот зеленчук аспарагус
Конечно повторно можеме да купиме аспарагус! Дури и денес, овој зеленчук често се смета за „луксузен зеленчук“. Посебното нешто во врска со аспарагусот не е само неговиот благороден вкус, туку има и позитивен ефект врз нашето тело на многу начини.
Аспарагусот е добар за фигурата.
Аспарагусот е особено нискокалоричен и содржи само приближно 100 kcal на куп (приближно 500 g).
Неверојатно:
За време на потрошувачката и варењето на аспарагусот, телото троши повеќе калории отколку што апсорбира аспарагусот. Ова значи дека со конзумирање аспарагус трошите „минус калории“.
Аспарагусот има детоксикативно и антиинфламаторно дејство.
Уринарната активност е стимулирана од високата содржина на аспарагус во вода и калиум, како и содржаните пурини и сапонини. Сапонините исто така имаат антиинфламаторно, стимулирачко имунитет, холестерол и својства на намалување на шеќерот во крвта.
Општо земено, функцијата на бубрезите е стимулирана од состојките на аспарагусот, а токсините и загадувачите се исфрлаат надвор. Сепак, луѓето со заболување на бубрезите треба да бидат претпазливи во врска со конзумирањето аспарагус, бидејќи неговата висока содржина на пурин може да доведе до проблеми со гихт.
Аспарагусот е богат со витамини, минерали и хранливи материи.
Аспарагусот е богат со витамини Б1, Б2, Б3, Б6, Ц, Е и К. Исто така, содржи фолна киселина, витамин кој е вклучен во обновување на клетките на организмот и игра клучна улога во подмладување на клетките и производство на крв и хормони претстави.
Особено за одбележување е микроелементот цинк содржан во аспарагус.
Цинкот не само што го зајакнува имунитетот
Исто така, го зајакнува вашиот метаболизам. Ова е посебна точка плус за луѓето кои страдаат од бавен метаболизам и се борат со симптоми како што се замор и безволност. Бавниот метаболизам значи и дека не губите тежина затоа што вашето тело работи на режачот.