Мишел Обама Овие вежби ќе ви помогнат да станете посилни
Мишел Обама открива: Направете ги овие 10 ментални вежби - и од нив ќе пораснете!
Како да се запознаам подобро? Како да станам свесен за моите јаки страни? Како да станам силен за цел живот? Книгата на Мишел Обама „Станување“ се занимава со овие прашања и му доделува на читателот разни задачи. Целта: да ви стане јасно кој сте, што можете да направите и каде сакате да одите. Искрено, немаме доволно време за такви работи во секојдневниот живот. Ве запознаваме со десет вежби од книгата. Пробајте: Многу се забавувавме рефлектирајќи се на себе .
- Опишете го вашиот најгорд момент што е можно подетално.
- Што сакаш? Наведете десет работи што сакате за себе. За секоја точка, напишете едноставен чекор за да ја остварите желбата.
- Кои беа најголемите лекции што ги научивте како дете?
- Кој е најсреќниот човек што го познавате Што мислите, што ја прави оваа личност среќна?
- Запишете борба, пораз и успех што ви се случи во животот. Што научивте од секој од нив?
- Помислете на што се боревте најтешко. За што стануваше збор и како растеше од тоа?
- Наведете десет причини зошто сте посебни и скапоцени. Проверете ја оваа листа секогаш кога се сомневате во себе. Вие сте секогаш доволно добри!
- Наведете пет мали победи што ги постигнавте оваа недела.
- Наведете ги првите десет социјални проблеми за кои сметате дека треба да се решат.
- За кого или што сте благодарни?
Значи, сè е исполнето? Тогаш сигурно ќе забележите. Мишел е во право! Нешто ви прави кога ќе влезете подлабоко во сопствената психа. Можеби една или повеќе вежби ви дадоа поттик да промените нешто одлучувачко во вашиот живот. Или забележавте дека всушност имате многу повеќе таленти отколку што мислите. Или, едноставно уживавте да ги правите вежбите. Во секој случај - вредеше!
Во брошурата на Мишел Обама за нејзината биографија „Станување“ ќе најдете многу други вежби кои ќе ви помогнат да напредувате лично, 13 евра, Голдман.