Мисиркини гради со рецепт за полнење пица ЈАдете ПОПАМА
Градите од мисирка со врв за пица - Малку поинаков начин за уживање во италијанскиот класик!
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Д. | 0,1 μg | (1%) | повеќе |
| Витамин Е. | 1 мг | (8-ми%) | |
| Витамин Б₁ | 0,2 мг | (20%) | |
| Витамин Б₂ | 0,2 мг | (18%) | |
| ниацин | 1,2 мг | (10%) | |
| Витамин Б₆ | 0,4 мг | (29%) | |
| Фолна киселина | 23 µg | (8-ми%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,8 мг | (13%) | |
| Биотин | 7,8 μg | (17%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,7 µg | (23%) | повеќе |
| витамин Ц. | 23 мг | (24%) | |
| калиум | 392 мг | (10%) | повеќе |
| Калциум | 143 мг | (14%) | повеќе |
| магнезиум | 29 мг | (10%) | повеќе |
| железо | 1,1 мг | (7%) | повеќе |
| јод | 7 микрограми | (4%) | повеќе |
| цинк | 2,1 мг | (26%) | повеќе |
| заситени масти | 2,3 гр | ||
| урична киселина | 115 мг | ||
| холестерол | 40 мг | повеќе |
| Витамин А. | 0,1 мг | (13%) | |
| Витамин Д. | 0,2 μg | (1%) | повеќе |
| Витамин Е. | 1 мг | (8-ми%) | |
| Витамин К. | 28,9 μg | (48%) | |
| Витамин Б₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Витамин Б₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ниацин | 11,4 мг | (95%) | |
| Витамин Б₆ | 0,4 мг | (29%) | |
| Фолна киселина | 22 μg | (7%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,8 мг | (13%) | |
| Биотин | 7,8 μg | (17%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,6 µg | (20%) | повеќе |
| витамин Ц. | 27 мг | (28%) | |
| калиум | 392 мг | (10%) | повеќе |
| Калциум | 146 мг | (15%) | повеќе |
| магнезиум | 30 мг | (10%) | повеќе |
| железо | 1,2 мг | (8-ми%) | повеќе |
| јод | 6 микрограми | (3%) | повеќе |
| цинк | 2 мг | (25%) | повеќе |
| заситени масти | 3 гр | ||
| урична киселина | 115 мг | ||
| холестерол | 43 мг | повеќе |
состојки
Чекори на подготовка
Исплакнете филети од мисирка, исушете ги, ставете ги килограмите, третини. Исчистете ја брокулата и бланширајте во солена вода што врие 3 минути. Исцедете го, исплакнете го во ладна вода, исцедете го и исечете го на мали парчиња.
Исечете шунка и салама во ленти. Исечете го ананасот на мали парчиња. Пире од домати, зачинете со сол, бибер и исушен оригано. Исцедете ја пченката добро.
Измијте ги доматите од цреша, исушете ги и исечете ги на половина. Раш сирење. Измијте свеж оригано, истресете суви, извадете лисја.
Четкајте плех со масло. Ставете шницел од мисирка одозгора. Четкајте ги со пире од домати. Одозгора ставете салама, пеперони, ананас, шунка, брокула, пченка и домати од цреша, посипете ги со сирење. Печете во загреана рерна на 200 ° C (вентилаторска рерна 180 ° C; гас: ниво 3) 10 минути.