Мисти Коупленд - Балерина Бодисуи - ВераЛитера
Светло како пердув, елегантно во движењето и држењето на телото - балетан го олицетворува она што го сакаат многу жени. Мисти Коупленд е примабалерина на Американскиот балетски театар во Newујорк и има развиено прецизна програма за вежбање и исхрана за оваа книга што ќе ви помогне да изгубите тежина, да добиете здраво тело и да развиете женствен и хармоничен изглед. Завеса за вашата фигура од соништата.
За книгата
Мисти Коупленд стана првата афроамериканска примабалерина од американскиот балетски театар. Во нејзината прва книга таа ни покажува како може да се намали телесната тежина, да се добие здраво тело и да се развие харизма со (релативно) некомплицирана програма за вежбање и исхрана.
Како и скоро секое девојче, и јас секогаш сакав да танцувам балет во минатото, но овој сон го исполнив релативно доцна на 16 години и за жал не се држев до него. Како и да е, балетот сè уште ме фасцинира. Секогаш ми е неверојатно што е можно со обука и дисциплина!
Книгата е наменета за сите жени и сака да покаже начин како да го направите животот поздрав и посреќен. Почетокот го најдов многу убав “... Ајде да ги создадеме најдобрите верзии за нас самите и за нашите балерински тела. "
Книгата е поделена на различни делови:
- во кратко воведување
- Дел 1 Правилниот став
- Дел 2 движење
- Дел 3 исхрана
- Дел 4 ментори