Мит или вистина, дали овие додатоци се навистина канцерогени?
Препаратите за витамини се здрави и штитат од болести - барем така мислат многу луѓе. Но, сегашните студии го гледаат тоа многу поинаку. Колку всушност се опасни додатоците на храна, можете да дознаете овде.
Додатоците во исхраната се здрави или не се? Слика: Adobe stock/puhhha
Од уредничката на news.de Сабрина Бахме
Сè повеќе луѓе ги оптимизираат своите тела со витамини и минерали од хемиската лабораторија со цел да останат здрави и фит подолго време. Ова е исто така неоспорно практично. Едноставно проголтајте капсула со цинк кој го зајакнува имунитетот, а потоа витамин Е и А во форма на таблети за да се заштитите од карцином и вие сте заштитени. Но, најновото истражување фрла темно светло на тоа Здравствени ветувања на таблети со витамин.
Додатоците во исхраната можат да бидат канцерогени
Една неодамнешна студија од Универзитетот Тафтс во Бостон откри дека додатоците во исхраната не го прават животот подолг. Истражувачкиот тим истражувал кои хранливи материи го намалуваат ризикот од смрт од рак или кардиоваскуларни болести. 30.000 Американци учествуваа во студијата. Резултатот е изненадувачки: витамин А, цинк и калциум го намалуваат ризикот од смрт, но само доколку препаратите потекнуваат од природни извори. Овој ефект воопшто не беше забележан кај додатоците на храна. Тие дури можат да ги зголемат шансите за смрт. Доза од повеќе од 1.000 милиграми калциум дневно ја зголеми стапката на смртност кај учесниците.
Закана за здравјето! Овие додатоци на витамини прават повеќе штета отколку корист
Апчињата можат да имаат здравствени последици, особено во одредени комбинации. Селен и витамин Е, на пример, имаат канцероген ефект во комбинација. Ова беше покажано во студија за антиоксиданти. Од витално значење супстанциите не го намалија ризикот од рак на простата, како што се надеваше, но мажите учесници почесто ја развија оваа форма на рак. На пример, комбинирани додатоци на калциум и витамин Д можат да предизвикаат мозочни удари, откриле истражувачи од Медицинскиот факултет на Универзитетот во Западна Вирџинија.
Дали е можно предозирање со витамини?
Како резултат, бројките за продажба на додатоци во исхраната се зголемуваат со години. Во Германија се продадени околу 225 милиони додатоци во исхраната во 2018 година, напиша „Велт ам Зонтаг“. Најголем продавач е витамин Ц, со 29,2 милиони пакувања. Мултипрепаратите, со и без минерали, следат на другите места.
Витамини и минерали од лекар
Како и да е, овие откритија не значат дека треба да правите целосно без додатоци на храна. На пример, бремените жени треба редовно да земаат фолна киселина за да спречат дефекти на невралната туба кај нероденото дете. Веганите, старите лица или луѓето со стомачни нарушувања исто така се советуваат редовно да ги надополнуваат своите резерви на витамини Б-12 со додатоци во исхраната. Сепак, не се препорачува само-лекување. Пред да земете витамин Ц и копродукции, секогаш треба да направите лекар да направи тест на крвта претходно со цел да откриете можни симптоми на недостаток.