Мит или вистина вода од лимон помага во детоксикација и слабеење на WOWBiz
Вистина е дека ако денот го започнете со чаша топла вода со лимон, му помагате на вашето тело да се детоксицира, па дури и да изгубите тежина.?
1. Лимонот помага при варење или не?
Навистина, лимонот може да помогне во варењето на храната, но може да предизвика и грчеви во стомакот ако е веќе чувствителен поради проблеми со стомакот. Идејата дека водата со лимон помага при варењето на храната се појави пред околу три децении кога научните истражувања покажаа дека сокот од лимон придонесува за апсорпција на алуминиум хидроксид, активна состојка во повеќето антациди. Друга студија тврди дека лимонот помага во регулирање на киселоста во желудникот, доведувајќи го на оптимално ниво.
Сепак, пред сè, лимонот е кисело овошје, цитрус и може да влоши некои стомачни проблеми кај луѓето кои страдаат од гастритис или чир на желудник, што е дури и целосно контраиндицирано за консумирање.
2. Сокот од лимон помага да се апсорбираат минералите?
Витаминот Ц кој се наоѓа во сокот од лимон помага да се апсорбираат минералите, но за да уживате во оваа корист не мора да го цедите лимонот во топла вода.
Навикнати сме на впечаток дека агрумите, жолто или портокалово, изобилуваат со витамин Ц, но вистината е дека брокулата, јагодите, спанаќот и пиперките се исто така исклучителни извори на витамин Ц. Кога станува збор за послужавник со овошје или зеленчук, колку е поразновидна бојата, толку е поздрава.
Постои голема лудост околу диетите за детоксикација и својствата за чистење на лимонот. Но, лудилото е создадено врз лажни темели. Човечкото тело е многу сложено, секоја храна, секоја супстанција воведена во телото придонесува за благосостојбата на телото или за неговото влошување. Пиењето обична вода со лимон, топол или ладен, не придонесува за детоксикација што ја чувствуваат многу луѓе.
Од друга страна, лимонот содржи антиоксиданс наречен д-лимонин, исто така присутен во портокалите, кој ги активира ензимите во црниот дроб и игра активна улога во првите две фази од процесот на детоксикација. Овие се поврзани со трансформација на токсините присутни во црниот дроб во штетни материи, а кога велиме „токсини“ мислиме на скоро сè што внесуваме во организмот, од кофеин до ибупрофен.