Митови и диета против киселоста на желудникот - Здравје; Гастроентерологија
Еве неколку митови поврзани со оваа болест
Многу луѓе консумираат млеко пред спиење за да го ослободат рефлуксот на киселина. Но, честопати, млекото не ги запира причините што создаваат гастрична киселина ноќе. За да ја разбереме целата ситуација, мора да сфатиме дека корените на проблемот се тесно поврзани со фактот дека јадеме премногу на вечера. Јадењето премногу на вечера ќе произведе вишок на желудочна киселина во стомакот .
Млекото може да помогне само да се реши овој проблем некое време, но за жал, млекото има богато дејство и во некои случаи може да го поттикне стомакот да лачи уште поголема количина на желудочна киселина, што предизвикува киселински рефлукс.
За да го решите овој проблем, обидете се да ја подобрите вашата исхрана со јадење помалку на вечера и да имате помалку конзистентна закуска, на пример, ова може да се состои од неколку колачиња пред спиење.
Мит 2: Избегнувајте кафе, агруми и зачинета храна
Кафето, агрумите и зачинетата храна можат да го влошат рефлуксот на киселина во желудникот. Затоа, овие производи мора да ги отстраниме од секојдневната исхрана само за да го намалиме киселинскиот рефлукс. Една неодамнешна студија објавена во Архивата за внатрешна медицина покажува дека ниту еден од овие митови нема грам вистина. .
Истражувачите од универзитетот Стенфорд откриле дека двете големи промени што треба да се направат за да се намалат симптомите на киселински рефлукс се: јадете помалку и кревајте ги рацете додека спиете. .
6 совети за диета против гастрична киселина
1. Обидете се да јадете помалку, чести оброци наместо 3-те главни и постојани оброци. Намалените количини на храна на секој оброк ќе работат помалку во стомакот и затоа ќе биде потребно лачење на помала количина киселина за варење.
2. Бидете сигурни дека вклучувате храна која е богата со јаглени хидрати на секој оброк.
Овие намирници, на пример: ориз, леб, тестенини, собираат вишок желудочна киселина и честопати се лесни на желудникот.
3. Избегнувајте оброци со многу маснотии, како што е брзата храна. Храната богата со маснотии ќе остане во стомакот подолго, така што на желудникот ќе му треба повеќе киселина за варење на оваа храна.
4. Не прејадувајте, јадејќи премногу храна, ќе го стимулира стомакот да лачи повеќе киселина за варење.
5. Елиминирајте го алкохолот од вашата дневна исхрана или намалете ги неговите количини на минимум. Немојте да мислите дека пијалокот брзо поминува низ вашиот стомак без да влијае на производството на желудочна киселина.
Коментари (26)
киселоста е зголемена, добив долг третман, откако го завршив третманот се појави киселоста, не знам што да правам.
Се ослободив од киселоста што ме мачеше со години со третман со сок од зелка. 20 дена пиев чаша 150-200 мл сок од зелка на празен стомак наутро, по што не јадевме ништо еден час. Потоа направив пауза 10 дена, по што уште 20 дена сок од зелка наутро. Тоа беше чудо за мене. Не боли да се обиде. Нема што да изгубите.
-околу 3-4 години страдав од болка во стомакот и не знаев што да правам, постојано земав фамодитин, омеран, ранидитин. ништо, пред некој ден ми дојде роднина од Бузау и ми донесе неколку многу печени гевреци така да кажам (не од големите што ги наоѓаме во Букурешт на погребите) и да ме излуди ако те лажам се ослободив болка, не знам која е причината (а не сакам ни јас да знам) но мило ми е што можеш да пробаш .
После чир предизвикан од херокобактер пироли, гастритис, сега имам киселост во желудникот. Пред 4 години се разбудив едно утро и почувствував силна топлина од стомакот нагоре и почувствував потреба да дишам во градите, беше зима, бев многу исплашен, кога дојдов дома почнав да јадам и ми пречеше кога голтав, следниот ден не можев да проголтам вода, како заклучок киселината во стомакот ми се покачи и го изгорев хранопроводот, следеа 10 дена маки, не можев да јадам, Се борев со солзи да јадам малку за да не дехидрирам.После сето ова направив уште една ендоскопија на 4-ти и ми најдоа полипи на стомакот поради вишокот Омепразол, како ме боли стомакот или гори, земав омепразол. а стомакот воопшто не ми се затвора. За 10 години откако започнав да имам проблеми со стомакот, избегнував многу храна, пржена храна, ништо алкохол, пијалоци со ниска киселина, но не можам да се ослободам од стресот. сега ми направија анализа за да го видат тенкото црево и имам металоиди. Не знам веќе што да правам, не можам да спортувам затоа што ме вознемирува стомакот, имам повраќање, изгореници, работам смени навечер, имам страшни изгореници. што можам да направам?
ИЛИЕ 60 години, користам аспентер, откако го поставив, го ставив на моето срце. Јас треба да го користам целиот мој живот. Ги земам паралелно со аспарагусот Омепразол, но тие имаат различни негативни реакции и не е дозволено да се користи подолго време. .
Имам и прашање и барање. Мојот сопруг се дави навечер со гастричен сок и по овој инцидент повеќе не спие од страв, моето барање е да ми дадете совет, за да успеам да го отстранам овој проблем, да го намалам овој гастричен сок. Ви благодарам и сметам на вашата поддршка.
Здраво, мајка ми има 91 година и зема ранитидин. Што можете да справите, земете го третманот 1 година и пол, како лекар, не го извадив, само кога бев дома сфатив дека овој третман треба да трае само 8 недели. Ви благодарам
се органи кои ја одржуваат оваа киселост, лошото функционирање на жолчното кесе доведува во дуоденумот помалку воздух што ја ослабува киселоста на желудечниот сок, мешањето храна во првиот дел од киселоста на желудникот е потребно, но поминувајќи во дуоденумот мора да се намали кога мочниот меур жолчката додава капка по капка жолчка во дванаесетпалечното црево, ако има камења во жолчното кесе, овие капки се помалку, а киселоста во желудникот останува зголемена и поминува понатаму во дебелото и тенкото црево произведувајќи гастритис и спастичен колон. Решајте го проблемот со жолчното кесе и киселоста исто така ќе се подобри. Тоа е само една од причините.