Митови за тоа како правилно да ги миеме рацете - Бејлор Фондација Црно Море Бејлор Романија
Студија за набудување во која учествуваа повеќе од 3.000 луѓе забележа дека повеќе од 10% од нив користеле јавен тоалет без да ги мијат рацете и дури и да го сторат тоа, 33% не користеле сапун. Ова е важно затоа што, за жал, не можеме да не ги допреме нашите лица, дозволувајќи им на микробите да се шират од рацете до носот и устата, каде што можат да влезат во телото.
Значи, јасно е дека треба правилно да ги миеме рацете. Проблемот е во тоа што има безброј митови за тоа како треба да ги миеме рацете.
Водата мора да биде топла за да ги исчистите рацете?
Вистина е дека високите температури можат да ги убијат бактериите. Сепак, истражувањата покажаа дека температурата на водата нема значително влијание врз бројот на бактерии кои остануваат на нашите раце после миењето.
Тоа е најдоброто анти-бактериско решение од сапунот?
Направено е многу истражување на оваа тема. Во 2007 година се покажа дека триклосан, супстанцијата која се наоѓа во повеќето анти-бактериски раствори, не го намалува бројот на бактерии поефикасно од сапунот. Исто така, овие решенија не спречија ширење на инфекции подобро од класичниот сапун. Последното истражување го има истиот резултат. Сепак, треба да се напомене дека некои студии покажуваат дека триклосанот може да го зголеми ризикот од антибактериска резистенција и може да влијае на нивото на хормоните кај животните, што доведува до забрана на супстанцијата во растворите за чистење на рацете во САД и Европската унија. Значи, ни треба само вода и сапун на која било температура.
Неопходно е да ги исушите рацете после миење?
Влажните раце можат да „обесат“ микроби, бидејќи тие полесно се пренесуваат во такви услови. Сушењето на рацете исто така може да го намали бројот на микроби оставени по миењето.
Фен или пешкир?
Постојат неколку дебати на оваа тема. Повеќето луѓе се за хартиени крпи за еднократна употреба. Всушност, дејството е побрзо во овој случај отколку да чекате електричен фен да ви ги исуши рацете добро, кажете на www.bbc.com. Студија во Нов Зеланд покажува дека потребни се 45 секунди за добро механичко сушење, а повеќето од нас не користат електричен фен толку долго. Сепак, има и сушари од новата генерација кои се критикуваат затоа што, поради нивната моќ, шират микроби низ просторијата, дури и на растојанија од 1,5 до 3 метри. Сепак, мора да се земат предвид личните преференции. Секој метод што ги охрабрува луѓето да ги исушат рацете е добар. Ако тоалетите се убави простори, може да има разлика. Студија спроведена на 3.000 луѓе на американски универзитет покажува дека доколку тоалетите се чисти и негувани, постои поголема шанса луѓето да престанат да ги мијат правилно рацете. Ако мијалникот беше нечист, учесниците во студијата едвај чекаа да ја напуштат просторијата, оставајќи ја настрана личната хигиена.
Без оглед кој метод за миење раце ќе изберете, важно е да го правите тоа подолго отколку што мислите дека е доволно. Правилното миење на зглобот, вклучително и областа помеѓу прстите и под ноктите, може да трае најмалку 15-30 секунди.