MIXfree КРАТКИ УПАТСТВО ЗА РАБОТА - бесплатно преземање во PDF
1 МИКС бесплатно КРАТКО УПАТСТВО ЗА РАБОТА
2 СОДРИНА Обем на испорака. 2 важни белешки. 3 Општи информации за обука. 6 Преглед на функциите. 7 Принципи на пренос на сигнал и мерење на уредите. 7 Пуштање во работа. 8 Општо работење на мониторот за отчукување на срцето. 9 Основни поставки Снимка за обука Технички податоци, батерии и гаранција ОПШТЕ НА ДОСТАВА monitorЕ Срцев зачувување на отчукувањата на срцето со лента за зглоб Лента за градите Дополнително: Овие упатства за употреба 2
5 Ве молиме, фрлете го уредот во согласност со регулативата за отпад за електрична и електронска опрема 2002/96/EC WEEE (Отпадна електрична и електронска опрема). Ако имате какви било прашања, ве молиме контактирајте го локалниот орган одговорен за отстранување. Д 5
7 ПРЕГЛЕД НА ФУНКЦИИТЕ Пулсни функции ЕКГ-точно мерење на отчукувањата на срцето Пренос: може да се постави индивидуална зона за обука Акустичен аларм при напуштање на зоната за обука Максимална срцева фрекфенција на обука Просечна срцева фрекфенција (просечна, кратка: AVG) Потрошувачка на калории во [Kcal] (основа: џогирање) Горење на маснотии во време (функции на време) Време на поставување на стоперката Возраст Пол Тежина во [кг] Карактеристики Осветлување на екранот Д ПРЕВОД НА СИГНАЛИ И МЕРНИ ПРИНЦИПИ НА УРЕДИТЕ Опсег на прием на мониторот за отчукување на срцето Вашиот монитор за срцев ритам ги прима пулсните сигнали од предавателот на лентата за градите во рок од 70 сантиметри. Сензори за ремени на градите Целиот ремен на градите се состои од два дела: вистинскиот ремен за градите и еластичен ремен за затегнување. На внатрешната страна од ременот на градниот кош што лежи наспроти телото, во средината има два правоаголни, ребрести сензори. Двата сензори прецизно го снимаат вашиот EKG на срцето и го испраќаат до мониторот за срцев ритам. 7-ми
8 КОМИСИРАЕ Ставање монитор за отчукување на срцето Може да го носите мониторот за отчукување на срцето како рачен часовник. Активирање на мониторот за отчукување на срцето од режим на транспорт За да го активирате часовникот од режимот на транспорт, истовремено притиснете ги копчињата SET/MENU и START/STOP. Ставање на лента за градите Прицврстете ја лентата за градите на еластичниот ремен за затегнување. Прилагодете ја должината на ременот така што ременот е прицврстен, но не премногу лабав или премногу тесен. Поставете го ременот околу градите така што логото е свртено кон надвор и е во правилна положба директно на градната коска. Кај мажите, каишот за градите треба да се наоѓа директно под мускулите на градите, за жените директно под основата на градите. Бидејќи оптималниот контакт помеѓу сензорите за кожа и пулс не може да се воспостави веднаш, може да потрае некое време пред да се измери и прикаже пулсот. Доколку е потребно, променете ја положбата на предавателот за да добиете оптимален контакт. Доволно добар контакт обично се постигнува преку потење под ременот на градите. Сепак, можете исто така да ги навлажнете контактните точки на внатрешноста на ременот на градите. За да го направите ова, подигнете ја лентата за градите малку од кожата и лесно намачкајте ги двата сензори со плунка, вода 8
9 или гел EKG (достапен во аптека). Контактот помеѓу кожата и ременот на градниот кош не смее да се прекинува, дури и со поголеми движења на градите, како што се длабоки вдишувања. Тешката коса на градите може да се меша или дури и да спречи контакт. Ставете го каишот за градите неколку минути пред да започнете да го загревате до температурата на телото и да воспоставите оптимален контакт. D ОПШТА РАБОТА НА СЛЕДЕORЕТО НА СРЦЕТЕНИЧКИ Копчиња на мониторот за отчукување на срцето 1 СЕТ/МЕНУ Се менува во основните поставки и помеѓу различните прикази за поставки. Прекинувања помеѓу времето и времето за обука во менито за обука. 2 СТАРТ/СТОП За прилагодување на вредностите. Со задржување, се забрзуваат внесувањето вредности. Започнува и запира функции. Притискањето на двете копчиња истовремено го осветлува дисплејот за 5 секунди 9
10 Екран 1 Горна линија 2 Долна линија 3 Симболи Се прима срцевиот ритам (трепка). Индикаторот за отчукување на срцето ви покажува во долниот полукруг во која област од зоната за обука во моментов тренирате (НИСКО, ОПТИМАЛНО, ВИСОК). LOW ја означува долната граница на обука, ВИСОК горната граница на обука. Акустичен аларм при напуштање на зоната за обука и кога ќе се притиснат копчињата е активиран. 10
11 Режим за заштеда на енергија Ако вашиот монитор за отчукувања на срцето не прима сигнал за околу 2 минути, часовникот се префрла во режим на заштеда на енергија. Потоа се прикажува само тековното време. Притиснете го копчето СТАРТ/СТОП за повторно активирање на мониторот за отчукување на срцето. ОСНОВНИ ПОСТАВУВА DА D Преглед Во менито за поставки можете: Внесете ги вашите лични податоци. Вашиот монитор за отчукување на срцето ги користи овие податоци за да ја пресмета потрошувачката на калории и согорувањето на мастите за време на вежбање! Поставете ја вашата зона за обука. Вашиот монитор за отчукување на срцето автоматски ја пресметува вашата оптимална зона на обука. Можете да го промените ова рачно во менито за поставки ако е потребно. Ако алармот е активиран, се огласува сигнал кога ќе ја напуштите зоната за обука. Поставете го времето. 11
12 Вклучете го или исклучете го алармот. Се огласува тон на сигнал кога ќе ја напуштите зоната за обука и кога ќе ги притиснете копчињата. За да ги промените поставките во менито за поставки, постапете на следниов начин: Вие сте во менито за обука. Вашето време на вежбање покажува 00:00:00 часот. Притиснете го копчето SET/MENU 5 секунди. Вашиот монитор за отчукување на срцето се префрла во менито за поставки. Кога ја менувате батеријата, автоматски ќе бидете пренесени во менито за поставки. Зачуваните поставки ќе бидат изгубени за време на овој процес. Ве молиме, повторно внесете ги вашите податоци. Внесете лични податоци AGE се прикажува. СТАРТ/СТОП Закажете ја вашата возраст (10-99). СЕТ/МЕНУ СЕТ/МЕНУ Се прикажува полот. СТАРТ/СТОП Изберете М ако сте маж. Изберете F ако сте жена. Се прикажува тежината. СТАРТ/СТОП Поставете ја вашата тежина (кг). 12-ти
13 СЕТ/МЕНИ Поставете ја зоната за обука Hi Lim (Висока граница). Со СТАРТ/СТОП може да ја смените горната граница на пулсот (41-239) од автоматски пресметаната зона за обука. Се прикажува SET/MENU Lo Lim (Ниска граница). Со СТАРТ/СТОП можете да ја промените долната граница на отчукувањата на срцето (40-238) од автоматски пресметаната зона за обука. SET/MENU Поставете време Поставувањето на часот трепка. СТАРТ/СТОП Поставете го часот (0-24). D ПОСТАВУВАЕ/МЕНИ Трепка минутната поставка. СТАРТ/СТОП Поставете минута (0-59). СЕТ/МЕНУ Поставен звучен аларм Се прикажува uzzушкарот ИСКЛУЧЕН. START/STOP Го вклучува акустичниот аларм наизменично кога ја напуштате зоната за обука или кога притискате копче 13
14 СЕТ/МЕНИ (вклучено) и исклучено (ИСКЛУЧЕНО). Вратете се во менито за обука. Прочитајте повеќе за функциите во менито за обука во поглавје Снимка за обука. 14-ти
15 Преглед на РЕКОРДИРАЕ НА ОБУКА Преглед D Во менито за обука можете: Запрете го времето на трчање. Прегледајте ги вашите податоци за обука. Избришете ги сите снимки. Веднаш штом ќе бидете во менито за обука, веќе снименото време за обука (по бришење: 00:00:00 часот) се прикажува во горната линија и вашиот тековен пулс е прикажан во долната линија. Со SET/MENU можете да преминете помеѓу времето за обука и времето во горната линија. 15-ти
16 СТАРТ/СТОП Започнување и запирање на времето на трчање Ако веќе сте запреле време на трчање, снименото време за обука е прикажано во горната линија. Започнете со снимање. Вашата моментална срцева фрекфенција е прикажана во крајна линија. СТАРТ/СТОП Запрете го снимањето. Приказ на резултати Вашите различни податоци за обука сега ќе се прикажуваат автоматски на секои 2 секунди. Овој дисплеј се повторува три пати. Екран 1: врвна линија = време за обука; Крајна линија = моментален пулс Вашиот срцев ритам се прима. Во долниот полукруг, индикаторот за пулс ви покажува во која област од зоната за обука во моментов тренирате (ПОСЛЕ до висок) 16
17 Приказ 2: Највисока линија = максимална обука на срцевиот ритам HRmax; Долна линија = просечен тренинг на срцевиот ритам AVG приказ 3: Горна линија = согорување на маснотии [g]; Крајна линија = вкупна потрошувачка на калории [kcal] Пресметката на вкупната потрошувачка на калории се базира на средно-брзо џогирање. Основа за прикажување на потрошувачката на калории и согорувањето на маснотиите се личните податоци (основни поставки) и времето и срцевиот ритам измерени за време на тренингот. По прикажувањето, автоматски ќе се вратите на повторно вклучување и запирање на времето на траење. Белешка: Можете да го запрете автоматското лизгање на дисплеите 1-3 во секое време со START/STOP. Д 17
18 СТАРТ/СТОП 3 сек. Избришете го снимањето Вие сте во снимањето за обука. Вашето последно снимено време на вежбање се прикажува во горната линија. Избришете ги записите. Се прикажува Reset Hold. СТАРТ/СТОП 2 сек. Притиснете СТАРТ/СТОП за да се префрли часовникот во режим на заштеда на енергија. Се прикажува тековното време. ТЕХНИЧКИ ПОДАТОЦИ, БАТЕРИИ И ГАРАНЦИЈА Срцев ритам Прерамка на градниот кош Фреквенција на пренос Батерија Монитор за отчукувања на срцето Водоотпорен до 30 m (погоден за пливање) Водоотпорен (погоден за пливање) 5,3 KHz 3V литиумска батерија, тип CR2032 (препорака: батерии SONY). Panивотен век: приближно 1 година (користете приближно 1 час дневно) 18
Латум за градите на батеријата 3V литиумска батерија, тип CR2032 (препорака: батерии SONY) Траење на траење: прибл. 28 месеци (користете прибл. 1 час дневно) Замена на батериите Батеријата за монитор на отчукувањата на срцето може да се добие само од специјализирана продавница (работилница на секој производител на часовници) или од дадената адреса на услугата промена. Во спротивно, гарантираните побарувања ќе истечат. Можете сами да ја смените батеријата на прерамката за градите. Одделот за батерии е одвнатре. Користете паричка или инсталирана литиумска батерија за да ја отворите преградата. Позитивниот пол на вметнатата батерија мора да биде насочен нагоре. Затворете го одделот за батерии повторно внимателно. D Користените батерии не спаѓаат во отпадот од домаќинството. Фрлете го ова преку вашиот продавач на електрични производи или вашиот локален центар за рециклирање. Законски сте обврзани да го сторите тоа. Забелешка: Овие симболи ќе ги најдете на батерии што содржат загадувачи: Pb = батеријата содржи олово, Cd = батеријата содржи кадмиум, Hg = батеријата содржи жива. 19-ти