Млада алкална диета за програма за здрав начин на живот д-р.
Млади алкална диета тоа е диета во која можете да јадете во секое време и колку што сакате, бидејќи не се заснова на пресметување на бројот на калории. Сето ова е можно со елиминирање на храната што предизвикува киселост и разумно додавање на витамини и минерали. Следејќи ја оваа диета и правилно хидрирајќи се, со алкална јонизирана вода, добиваме намалување на киселоста на крвта, главната причина за болести во модерната доба. Така, можете да добиете здравје, хармонија и рамнотежа на телото и можете да имате витко, витко тело кое отсекогаш сте го посакувале.
Покрај тоа, ќе експериментирате ново ниво на благосостојба, енергија и ментална јасност.
- Како е можно тоа?
Бидејќи начинот на живот и исхраната честопати негативно влијаат на вредностите на pH вредноста, нутриционистите препорачуваат усвојување диета во зависност од потребата на организмот за киселост или алкалност.
Но, како што страдаат повеќето од нас хиперацидност (а понекогаш и не сме свесни за ова), најдобриот избор е алкална диета заснована на зелено овошје и зеленчук.
Покрај тоа, потрошувачката на алкализирана и јонизирана вода ја стимулира способноста да се елиминираат отпадот и токсините од телото.:)
Со модификација на хемијата на организмот во поалкална pH вредност, се добива побрзо и полесно подобро здравје и подобрување на здравствените индикатори како што се:
- намален холестерол,
- намалување на крвниот притисок,
- нормално ниво на шеќер во крвта,
- зголемено либидо,
- подобрен мускулен тонус,
- плус елиминација на чиреви, варење, запек, дијареја, габични инфекции, депресија и болка.
Само да дадам неколку примери!
Млада алкална диета за здрав начин на живот
Д-р Роберт О. Јанг, микробиолог и нутриционист, и Шели Редфорд Јанг - терапевт специјализиран за исхрана - ние обезбедуваме револуционерна програма за живот која се базира на:
- детоксикација на телото, за нормализирање на варењето и метаболизмот;
- елиминација на бактерии и токсини што му штети на телото;
- алкална храна да ги замени оние што предизвикуваат киселост;
- додатоци на витамини и минерали - како да ги изберете и во кои дози да ги земете;
- водата не смее да недостасува во дневната исхрана - мора да биде во изобилство и да има висок степен на чистота.
Сите горенаведени имаат за цел да ја намалат киселоста во крвта, pH вредност што авторите ја сметаат за главна причина за болести во модерната ера. ("Младата диета. PH чудо за совршено здравје"
Роберт О. Јанг, Шели Редфорд Јанг))
Нивото на pH на нашите внатрешни течности влијае на секоја клетка во телото. Целиот метаболички процес зависи од алкалната средина.
Хроничната хиперацидност ќе го кородира ткивото и ако излезе од контрола, ќе ги прекине сите активности и функции, од отчукувањата на срцето до нервното согорување на мозокот.
Со други зборови, хиперацидност се меша во самиот живот: тоа тоа е коренот на сите болести и нарушувања на здравјето. Различни области на нашето тело имаат различни идеални нивоа на pH вредност, но pH вредноста на крвта е најважна од сите.
Бидејќи температурата на телото е регулирана на многу строг начин, крвта мора да се чува во многу тесна област на pH - малку основна или алкална.
Идеална pH вредност на крвта е 7,365. На пример, 7,4 е премногу алкален и всушност укажува на закиселување на ткивата, фактот дека телото собира и чува алкални минерали за да се неутрализира вишокот киселост.
Како да имаме хиперацидност во организмот?
Постои врска помеѓу хиперацидност и прекумерен развој на микроорганизми што не може да се прекине. Микроорганизмите се важен извор на киселина за организмот. Закиселувањето им создава пријатна средина. Ние се предиспонираме за двете ситуации преку разни стресови.
Главниот фактор на стрес е несоодветна диета, иако хронична токсичност од надворешни извори и други психолошки стресови исто така играат важни улоги.
- Емоционални нарушувања, негативни мисловни обрасци и други психолошки стресови исто така придонесуваат и се создава маѓепсан круг, кој - ако не интервенирате и не дејствувате - формира циклус на нерамнотежа.
Прво има нешто што ќе го наруши телото на некој начин, било да е тоа несоодветна диета, загадено опкружување, негативно размислување, духовно страдање или деструктивни емоции. Што и да е, првичното физичко или емоционално нарушување предизвикува закиселување во вашето тело и ги нарушува дури и вашите клетки.
Програмата предложена од д-р Јанг има за цел нормализирање на pH вредноста на крвта и ткивата, а со тоа и намалување на количината на микроорганизам што предизвикува симптоми во организмот. Со оваа програма можете да добиете здравје, хармонија и рамнотежа на телото и можете да имате витко, витко тело што отсекогаш сте го посакувале.
Experimentе експериментирате ново ниво на благосостојба, енергија и ментална јасност.
Во продолжение можете да го прочитате целосното интервју дадено од д-р Роберт О. Јанг во февруари 2012 година и објавено на веб-страницата adevarul.ro
Интервју со д-р Роберт О. Јанг, „Викенд Адевар“
„Викенд вистина“: Добредојдовте во Романија! Не посетивте пред две години. Овој пат, по која пригода?
- Д-р Роберт О. Јанг:Да тоа е. Овој пат се вратив за да споделам повеќе наоди од моето истражување.
Можеби редовен читател, само применувајќи го она што го пишувате во овие книги за да го подобрите вашето здравје?
Да, ова е и причината зошто се напишани овие книги, ние се обидовме да ја поедноставиме науката за секој да може да разбере како таа работи. Во овие книги се расправам за луѓето зошто е важно да јадат на одреден начин и да живеат на одреден начин.
Цревото е регионот на телото каде што навистина се одвива создавањето, тука може да се произведат ембрионални матични клетки.
Кои се основните принципи објаснети од вас во овие книги?
Основните принципи се однесуваат на две големи откритија:
- првото е дека човечкото тело е создадено да има алкален состав во основата и да биде здраво, мора да ја одржуваме оваа алкалност.
- втората премиса е дека сите физиолошки функции, дишење, движење, вклучително и размислување, имаат закиселувачко дејство.
И, ако ефикасно не ги елиминираме овие киселини преку процесите на екскреција - потење, мокрење, дефекација -, акумулацијата на овие киселини во интерстицијалните простори и органи доведува до гоење, заболување и предвремено стареење.
Всушност, метафората, едноставната аналогија со која започнува книгата „Чудото на pH“, ве става пред следниот проблем:
- ако имате аквариум со риба и рибата се разболува, што правите, лекувате риба или ја менувате водата? Што би направил ти?
Јас би започнал со промена на водата. (известувач) Да!
Вториот проблем што го покренувам се однесува на методот на третман што го применува медицинската наука денес: што прават тие, ја менуваат водата или ја третираат рибата? На кратко, ако ме прашате кои се разликите, вообичаените медицински методи ги лекуваат симптомите, јас ги лекувам причините.
- Изгледа ги имате тајните по кои копнееше човештвото: здрав живот и продолжена младост.
Да, јас го нарекувам овој животен стил и јадење чудото на pH вредноста да им објасни на луѓето кои се нивните можности. Знам дека има многу фактори што доведуваат до болест и тешко е да се контролираат сите нив, но на крајот, здравјето и животот можат да бидат избор, исто како што болеста и смртта можат да бидат избор.
Ве молиме, кажете ни за една од овие тајни, алкализирана и јонизирана вода.
Без разлика дали станува збор за здрава личност која сака да остане здрава или личност која се соочува со предизвик, како што е дијабетес зависен од инсулин или дури и рак во рана фаза, алкална вода е почеток на процесот на опоравување, ремисија.
Без оглед на тоа колку се сметате здрави, алкалната вода може да ја подобри вашата состојба. Може да им помогне на пациентите со рак да ја надминат својата болест, може да им помогне на луѓето со дијабетес да престанат во зависност од третманот со инсулин, но исто така и на лице кое се занимава со спорт за да ги подобри нивните перформанси.
Првиот чекор ќе биде да се осигура дека екскреторните органи функционираат со нормални параметри, дека можат да обезбедат елиминација на токсините. Во исто време, треба да се зголеми нивото на хидратација на телото со јонизирана вода. Јонизацијата може да се направи во кисела или основна смисла.
Кога јонизирате нешто, го зголемувате неговиот електричен капацитет и реактивност на електрична енергија. Во случај на алкализирана и јонизирана вода, ние го зголемуваме неговиот електричен капацитет за да достигнеме pH 9,5, на скала од 1-14, 7,2 што е неутрална pH.
Но, секогаш кога пиеш алкализирана и јонизирана вода за да ја стимулирате способноста да ги елиминирате токсините, треба да ги имате, паралелно, диета заснована на зелено овошје и зеленчук. И препорачувам овој зеленчук да се јаде во форма на сок или пире.
Всушност, во нашите програми за детоксикација, пациентите во првата фаза консумираат само течна храна, полесна за асимилација.
Киселата храна ги уништува невроните во цревата. И треба да знаете дека имаме повеќе неврони во цревата отколку што имаме во нашите мозоци.
Сепак, ова не губи дел од растителните влакна што овој зеленчук би ги донел во организмот консумиран како таков?
Навистина, јадејќи како такво, овошјето и зеленчукот помагаат во чистење на цревата од отпад. Тоа од една страна. Од друга страна, за луѓето кои се запек, повеќе влакна во цревата може да ја комплицираат ситуацијата, бидејќи ќе има повеќе материја да се елиминира. Всушност, во програмите за детоксикација, им препорачувам на моите пациенти низок внес на влакна.
Што е со препораката на нутриционистите да јадете што повеќе овошје и зеленчук?
Не можете само да кажете дека јадете повеќе овошје и зеленчук, бидејќи има кисело овошје и зеленчук и алкално овошје и зеленчук.
На пр, ананас, круши или портокали се кисело овошје. Зошто? Бидејќи тие имаат висока содржина на шеќер. Да не заборавиме дека повеќето луѓе се повторно зависни од шеќер повеќе шеќер значи повеќе киселина. Или, повеќе киселина значи поголемо оштетување на цревата.
Од друга страна, лимон, вар и грејпфрут се алкално овошје, иако долго време се сметаа за кисели поради лимонската киселина во составот. Но, тие имаат мала содржина на шеќер и многу калиумови соли во составот, што ги прави алкални.
Што мислите за навиката да пиете сок од портокал за појадок?
Портокалите се кисели плодови кои содржат лимонска киселина и фруктоза. А, фруктозата е невротоксин, кој може да се распадне и да предизвика многу штета на организмот. Накратко, во портокалите нема доволно минерални компоненти за да се компензира дејството на лимонска киселина.
После истражувањето, дојдовме до заклучок дека една чаша сок од портокал или јаболко го анестетизира дејството на имунолошкиот систем пет часа.
Значи, подобро е да се јаде овошје како такво или во форма на сокови?
Целите плодови се форми на жива, недопрена енергија. Колку повеќе ги обработуваме, толку повеќе тие го губат овој имот. Всушност, ова е случај со целата индустриски преработена храна. Кога станува збор за овошје, треба да претпочитам цели и алкални.
Но, во првата фаза, за да можеме полесно да ги асимилираме, треба да ги консумираме во форма на сокови или пире. Затоа, алкалните сокови ќе бидат уште полесно да се асимилираат во тенкото црево преку цилиите со кои се наредени нејзините wallsидови.
На овој начин, хемијата на храната (како резултат на обработка на дигестивниот систем) се трансформира во ембрионални матични клетки, зголемувајќи ја способноста на телото да се опорави. Ова е област на телото каде што навистина се одвива создавањето.
Не можеме да произведуваме ембрионални клетки од цврста храна, за тоа ни треба течна и алкална храна.
На кратко, вака се случува заздравувањето
Да, заздравувањето мора да се случи однатре и надвор. Болести, без оглед дали се офталмолошки, белодробни или невролошки, се јавуваат поради проблеми што се јавуваат внатре.
Очигледно, помалку респираторни заболувања, кои се јавуваат поради пушење или загадување. Освен овие болести, другите доаѓаат од внатре во нас, главно од дигестивниот тракт.
Оваа храна е толку кисела што ги уништува невроните во цревата. И треба да знаете дека имаме повеќе неврони во цревата отколку што имаме во нашите мозоци.
Ако немате време да се преселите, тогаш ќе мора да најдете време да умрете.
На кратко, Младата алкална диета?
Убавината на оваа диета доаѓа од фактот дека не е диета, туку начин на постоење. Со усвојување на овој начин на јадење, можете да јадете во секое време и колку што сакате, бидејќи не се заснова на пресметување на бројот на калории, туку на идејата да се јаде само одредена храна.
Тие мора да бидат сурови, колку што е можно помалку варени и по можност органски, толку малку хемиски третирани. Знам дека е тешко во Романија, но мора да сторите сé што е можно за вашето здравје.
Вие исто така треба преовладува зелениот зеленчук, бидејќи е најбогат со хлорофил. И хлорофилот помага да се произведе крвта што им е потребна на сите ткива во телото.
Ве молиме, дајте ни трикови за да ја задржиме алкалноста на нашето тело и, имплицитно, на нашето здравје без да вложуваме премногу пари или премногу време.
Трик би бил кога ќе се чувствувате лишени од енергија, кога чувствувате потреба да јадете нешто слатко, посипете малку морска сол (груба) на дланката, изедете ја и испијте вода. Нивото на енергија ќе се зголеми и повеќе нема да чувствувате потреба да јадете слатки.
Друг трик би бил да јадете салати секој ден за да ги ставите екстра девствено маслиново масло, и тајната е да се стави многу сол на овие салати. Солта е клучот за енергија. Солта го зголемува вашето ниво на енергија, шеќерот ве остава без енергија. Но, солта мора да биде природна, без разлика дали е од море или од солена вода.
Ова е изненадување! Мислев дека вишокот сол е штетен
Да, солта е опасна ако имате ацидоза (висока киселост во организмот) или ако сте запек. Сепак, солта е основниот елемент за алкализација.
Која е улогата на спортот во процесот на алкализација?
Ако немате време да се преселите, тогаш ќе мора да најдете време да умрете. Нашето тело беше дизајнирано да се движи. Мускулите на телето се срцето на нашиот лимфен систем. Кога ќе се контрахираат, тие ја туркаат лимфата од дното нагоре, а таа собира токсини од сите ткива и, пак, ги носи во екскреторниот систем. Затоа движењето е многу важно.
Но, што се однесува до спортот, премногу спорт не го зголемува нивото на киселост?
Препорачувам најмалку еден час вежбање на ден. Важно кога вежбате е да се пот, ако не се пот, не вежбајте. Третиот бубрег што го имаме е нашата кожа и треба да и помогнеме да функционира.
Извор на интервју: „Викенд Адевар“ со д-р Јанг - http://adevarul.ro/sanatate/dieta-fitness/dr-robert-o-young– нутриционист- микробиолог- naturopat-sanatatea-viata-alegere-1_50ad5d837c42d5a66393c1b7/index.html))
Запомнете: можете да постигнете подобро здравје, повеќе енергија и виталност, само следејќи ги принципите наведени од д-р Роберт О. Јанг во интервјуто „Алкална диета за здрав начин на живот“.
Кој од презентираните принципи ќе го примените почнувајќи од денес?
Извори на информации и препораки:
Млада алкална диета - PH чудо за совршено здравје - Роберт О. Јанг, Шели Редфорд Јанг - едиции а - В-а (2017)