10 причини зошто треба да пиете пиво
Пивото е еден од најпопуларните алкохолни пијалоци, особено во жешката сезона. Постојат низа здравствени придобивки кои ќе ве убедат да пиете пиво од време на време, дури и во зима.
Во споредба со виното, друг алкохолен пијалок што се препорачува, во умерени количини, за неговите придобивки, пивото има поголема содржина на витамин Б и протеини, имајќи иста количина на антиоксиданти.
Друга предност на пивото е тоа што е богато со минерали кои позитивно влијаат на метаболичките процеси.
Пивото е добро за здравјето
Сè додека се консумира во умерени количини - Еве 10 причини зошто е препорачливо да пиете пиво, од време на време!
Поради високата содржина на влакна, пивото го намалува ЛДЛ холестеролот во крвта.
Ги зајакнува коските
Пивото има висока содржина на силикон, за кое е познато дека ја зголемува густината на коските. Научниците од Универзитетот Тафтс во Масачусетс откриле дека една до две чаши пиво на ден значително го намалува ризикот од фрактури.
Спречува срцев удар
Конзумирањето пиво го намалува ризикот од срцев удар. За разлика од луѓето кои не пијат пиво, повремените потрошувачи на пиво во умерени количини имаат 40-60% помали шанси да доживеат срцев удар.
Студија спроведена на Државниот универзитет во Пенсилванија, спроведена на импресивен број од 80.000 возрасни лица, потврди дека пивото го намалува ризикот од срцев удар, но и појава на други кардиоваскуларни болести.
Ја подобрува меморијата
Студиите ги потврдија позитивните ефекти на пивото врз меморијата, така што оние кои консумираат умерено количество пиво, имаат помали шанси да страдаат од некаков вид деменција или да развијат Алцхајмерова болест.
Корисно за кожата
Експертите тврдат дека пивото содржи одредени витамини кои промовираат регенерација на кожата, но го прават тоа уште повеќе кадифено.
Промовира елиминација на камења во бубрезите
Луѓето кои имаат камења во бубрезите можат да го забрзаат отстранувањето на камењата со пиво. Специјалисти тврдат дека пивото е корисно, но исто така и во спречување на камења во бубрезите, намалувајќи го ризикот од нивниот изглед за 40%.
Во студија, фински истражувачи од Институтот за јавно здравје во Хелсинки откриле дека и водата и алкохолот во пивото разредуваат урина, намалувајќи го ризикот од појава на камења во бубрезите. Покрај тоа, алкохолот стимулира елиминација на калциумот од урината, за кој се знае дека има важен придонес во појавата на камења во бубрезите.
Богато е со витамини
Пивото е важен извор на витамини, со голема содржина на витамин Б1, витамин Б2, витамин Б6 и витамин Б12.
Лекувајте несоница
Никотинската киселина, односно витаминот ПП, но и лактофлавинот во пивото, обезбедува мирен сон.
Спречува формирање на тромби
Специјалисти потврдуваат дека пивото консумирано во умерени количини спречува згрутчување на крвта.
Го елиминира стресот
Состојките на пивото имаат корисни ефекти врз стресот и вознемиреноста.
Количините на алкохол дозволени дневно
Конзумиран во големи количини, алкохолот станува опасен за физичкото здравје, но и за менталното здравје. За да уживате во вкусот, но и придобивките од алкохолните пијалоци без да го загрозувате сопственото здравје, мора да ги почитувате дозволените граници. Експертите велат дека треба да се ограничиме на 14 единици алкохол неделно. За да ви дадам идеја, подолу е список на алкохолни пијалоци, со соодветните единици за алкохол.
1 чаша вино од 125 мл, 14% алкохол има 1,8 единици алкохол.
1 шише вино од 750 мл, 14% алкохол има 10,5 единици алкохол.
1 пивце пиво, 2,8% алкохол има 1,6 единици алкохол.
1 пивце пиво, 4,8% алкохол, има 2,7 единици алкохол.
1 шише јаболковина од 330 мл, 4% алкохол има 1,3 единици алкохол.
1 шут од 25 мл вотка, 40% алкохол има една единица алкохол.