МЛАДИ БЕЗ СТАРСКО ВОЗРАСТ
Има традиција илјадници години, а на нејзината арома се спротивставуваат неколку луѓе. Особено наутро, кафето е главниот извор на енергија за повеќето од нас. Не случајно истражувачите не охрабруваат да го пиеме. Кафето содржи многу антиоксиданти, и две или три чаши на ден успешно не штити од слободни радикали.
Количината на антиоксиданси во кафето: 97 mg/100 g
Количината на антиоксиданти во чајот: 30 - 36 mg/100 g
Алпинист Алекс Гаван, на работ на повреда на планините со ѓубре во близина на Корбеанка
Михаи од 3 Суд Ест, на интензивна нега
Автомобил на комесарот во Молдавија, продаден на аукција
Theителите на Констанца беа исплашени од карантин и преполн шопинг
Срамен момент за адвокатот на Доналд Трамп. Тој се испоти и ја преврти бојата на косата по лицето
Како бил фатен водачот на Hells Angels од Романија за време на преговори за трговија со дрога
Нови детали за случајот со убиената жена. Осомничените го извадиле телото од автомобилот и го запалиле за помалку од 7 минути
Најчести грешки на Романците при склучување на RCA политиките
Говорот на Владимир Путин, прекинат од кашлање
Но, бидете многу внимателни! Научниците велат дека ситно меленото кафе, кое долго време се наоѓа во пакетот, содржи помала количина на антиоксиданти отколку кафето направено од свежо мелен грав. Покрај тоа, колку повеќе пржени зрна, толку повеќе тие ја губат својата корисна моќ.
Друг „несакан ефект“ на постојаната потрошувачка на кафе е превенција од депресија. Десетгодишно истражување спроведено на 51 000 жени открило дека истражувачите од Харвард откриле дека жените кои пијат по четири шолји дневно имаат 20% помал ризик од депресија поради кофеин.
И придобивките од кафето на мозокот не застануваат тука. Оние што не дозволуваат секое утро да помине дури и да не испијат чаша, би имале една многу помал ризик од развој на Паркинсон или Алцхајмерова болест. Ако го пиете во мали голтки во текот на денот, ќе бидете повнимателни.
кожата исто така им користи на алкохоличарите. Американски истражувачи велат три чаши на ден може да спречи карцином, еден вид карцином на кожа.
И кафето ќе отидеше срце. Поточно, шансите за заболување од срце се намалуваат за 24 проценти кај алкохоличарите.
Тајната е во умерени количини
Сепак, лекарите најавуваат дека тајната на овие придобивки лежи во умереноста. Сè што е повеќе од четири чаши на ден се смета за вишок. Така, оние кои претеруваат можат да изберат со главоболка или болка во стомакот, но и со немир и нарушувања на срцевиот ритам. Покрај тоа, злоупотребата на кафе ги зголемува шансите за остеопороза, и оние кои страдаат од оваа болест би било добро да се држат настрана од кафето. Објаснување? Кафето предизвикува губење на калциум во организмот. Затоа, жените во менопауза треба да ставаат млеко во кафето.
Една шолја кафе предизвикува губење на 3 мг калциум.
Внимание на силуета! Ако надминете пет шолји на ден, кафето дебелее! Тоа е затоа што го забавува метаболизмот, а калориите се согоруваат потешко.
Но, ако ги измериме и придобивките и опасностите, кафето е добредојдено се додека не претерате. И не заборавајте дека помеѓу инстант кафе или мелено кафе и а свежо мелено кафе од што помалку печени зрна, втората предност им ја носи втората опција.