Млечните производи промовираат мозолчиња
Многу луѓе кои консумираат млеко на дневна основа се жалат на дамки на кожата. Особено тинејџерите често се борат со акни. Но, всушност се вклучува Врска со мозолчиња со млечни производи произведуваат?
Дали млеко е виновна за моите мозолчиња?
Нема научни докази за еден Врска помеѓу млечни производи и мозолчиња. Како и да е, оваа препорака е тврдоглаво изразена - во водичи, на Интернет, а понекогаш и од дерматолози. Што е достапно наместо тоа: Доказ за поврзаност помеѓу стимулацијата на себумната жлезда во кожата и диетата со висок гликемиски индекс (исклучително храна богата со јаглени хидрати, како што се слатки, тестенини, итн.).
Прво звучи малку комплицирано, но воопшто не е: мозолчињата се предизвикани од хиперпродукција на себум во лојните жлезди кои се наоѓаат на секој фоликул на косата. Себумот не може да се отстрани поради зголемената кератинизација на горниот канал на косата. Ако потоа се додадат бактерии, тоа предизвикува воспаление - мозолчето.
Овој процес е поддржан од храна со висок гликемиски индекс, бидејќи тие брзо го ослободуваат шеќерот во крвта. Сега се јавува верижна реакција: зголемениот шеќер во крвта го поттикнува производството на хормонот инсулин.
Голема концентрација на инсулин во крвта предизвикува раст на фоликулите на косата и го зголемува производството на андрогени. Тоа се хормони за мажественост, кои за возврат го стимулираат производството на себум и корнификацијата. Овој динамичен процес предизвикува широко воспаление на кожата - во најлош случај акни.
Овие млечни производи ги влошуваат мозолките
Но, назад на прашањето поставено на почетокот: И во мојата пракса, пациентите постојано пријавуваат за еден Намалување на мозолчиња по изоставување на млечни производи. Ако прашате подетално, брзо ќе разберете зошто: Се откажавте од чоколадо, шлаг, милкшејк, сладолед, пудинг - сета храна со високо ниво на шеќер и висок гликемиски индекс. Се подразбира дека таквата промена во исхраната ги подобрува и акните.
Што да се прави? Не мора да штипнете секое парче чоколадо со многу мозолчиња. Генерално, сепак, треба да се стремите кон урамнотежена исхрана - главно производи од цели зрна, малку гревови од брза храна и многу овошје и зеленчук. Ова може значително да го подобри тенот.
За акни, треба да се побара професионална терапија со акни, која вклучува медицинско длабоко чистење на секои две до четири недели. Силните поплаки наскоро треба да останат во минатото.