Млеко наместо храна Форум Диет клуб
Време е да ослабам, па затоа се обидувам повторно. Вчера јадев само јагоди за појадок, а потоа подоцна 2 јаболка. Обидете се да пиете 2 шишиња Вител (3 литри) на ден. Кога вчера станав гладен, испив половина литар млеко (1,5%), што помогна.
Дали е во ред со млекото? Немој да мислиш дека таа е производител на масти.
Re: млеко наместо храна?
одговор од малку јули06 на 14 март 2007 година, во 14:01 часот
звучи како гладен за мене.
не му давате на вашето тело сè што му треба.
диетата е во секој случај погрешна. Мора да направите промена во исхраната. се разбира, многу овошје и зеленчук, но не само.
и тоа со млекото. не знам дали ќе трае толку долго ^^.
но млекото има и свои маснотии и калории:-)
само обидете се да јадете скоро без маснотии. или, количините треба да бидат точни. Јас само го ставам вака:-)
уште многу успех, leуле
Re: млеко наместо храна?
одговор од дана1979 година на 14 март 2007 година, во 14:06 часот
Дали сакате да гладувате? Значи дефинитивно нема да изгубите тежина долго и дефинитивно не е здраво.Па неколку јагоди, 2 јаболка и половина литар млеко на ден. Ова не е ниту здрава, ниту балансирана диета и така го подготвувате вашето тело и по некое време престанувате да слабеете бидејќи метаболизмот е нула.
Јадете балансирана исхрана со многу овошје, зеленчук и јаглехидрати, протеини и така натаму, но помалку и вежбајте, тогаш ќе изгубите тежина на здрав начин и подоцна ќе можете полесно.
Јас сум навистина ужаснат. Јас дури и не јадам толку малку кога сум болен.
Re: млеко наместо храна?
одговор од Тинше79 на 14 март 2007 година, во 14 часот и 19 минути
Јас не сум ниту гладен. Денес не цел ден. Јадев два киви утрово и испив јаболко, две чаши млеко и вода. Јас воопшто не сум гладен.
Веќе сте јаделе леб од цели зрна, многу овошје, домати, краставици, зелена салата и исто така не големи количини и едноставно не изгубиле тежина. Па сега се обидувам на овој начин.
Re: млеко наместо храна?
одговор од дана1979 година на 14 март 2007 година, во 14:30 часот
Вие едноставно не јадете доволно. Можеби ова значи дека вашиот метаболизам е веќе многу слаб? Секогаш е потребно некое време за метаболизмот повторно да започне. Според WW, ќе користевте 2 P вчера. Минималниот промет е 17 P. Ова ви покажува колку малку јадете. Ни јас не го разбирав тоа, затоа што јадев повеќе, а потоа ослабев, но функционира. Јас веќе ослабев 20 кг и продолжува.
Re: млеко наместо храна?
одговор од биби76 на 14 март 2007 година, во 16:10 часот
Според мое мислење, промената во исхраната и доброто основно познавање на здравата исхрана се единствениот начин за трајно губење на тежината. Начинот на кој јадете сега, го оспорувате само таканаречениот ефект на јо-јо. Подобро е да размислите уште еднаш. Диети со глад, а вие несомнено го правите тоа, имале само лоши искуства. Може ли да прашам што тежите? Дали имате нарушување во исхраната? Прашајте го ова за да ви дадам подобар совет. Да не се покажете.
LG Бјанка
Re: млеко наместо храна?
одговор од Лини на 14 март 2007 година, во 16:27 часот
исто така сакав да прашам колку си висок и што тежиш?
На долг рок нема да изгубите тежина вака или ќе соблечете нешто, а потоа ќе го имате двапати или трипати повеќе.
Сметајте го вашето однесување многу неразумно. Немојте да мислите дека вашата циркулаторна вошка ќе трае долго време.
Можеби треба да размислите за советување за исхрана или нешто друго прво да добиете основно знаење.
Re: млеко наместо храна?
одговор од Тинше79 на 14 март 2007 година, во 18:52 часот.
Со години носам големина 42, на 1,69 м, мојата тежина од соништата би била 59 кг, што би значело 20 кг помалку. Исто така, сфаќам дека губењето тежина како тоа не е здрава идеја, но само ќе пробам.
Сега го купив Басмати со див ориз, од кој ќе јадам вреќа за еден момент, и посна шницела од мисирка пржена во маслиново масло. Колку поени прави такво нешто?
Re: млеко наместо храна?
одговор од биби76 на 14 март 2007 година, во 20 часот и 36 минути