Од „дебел“ до скоро силфид
Алина Динка импресионираше цела земја со својот извонреден глас, откако заедно со нејзината пријателка Кристина Бондок формираа сензационален дует на сцената на натпреварот „Романците имаат талент“, во кој стигна до големото финале. Оттогаш таа е позната како една од двете „дебели“. Таа сега има нормална тежина и фигура со која е горда. Како успеа, ни раскажува таа.
Никогаш не сум бил слаб човек. Дури и како дете не уживав во тенко тело, секогаш бев меки. Со текот на времето, почнав да имам хормонални проблеми, што го фаворизираше зголемувањето на телесната тежина. Покрај тоа, тие исто така оставија свој белег врз мене и разни диети што ги пробав, а сите завршија со тој ефект наречен јо-јо: изгубив тежина колку што успеав да држам диета и, штом заврши, се насобрав изгубената тежина, јас дури и ставив повеќе отколку што успеав да изгубам тежина.
Како и како изгубивте тежина?
Одлучив да приберам кон операција на гастричен ракав, а тоа е намалување на желудникот. Сфатив, по многу обиди и ги видов резултатите од веќе оперираните, дека тоа е мојата единствена шанса да се видам слаб многу долго време, можеби дури и засекогаш. Резултатите се очигледни. Од 110 килограми, за една година и три месеци по операцијата, изгубив 49 килограми и немам намера да застанам тука. Сакам да ослабам околу 6 килограми и сигурен сум дека ќе успеам.
Што ве мотивираше?
Главната мотивација зад оваа одлука беше кариерата што ја избрав. Со оглед на тоа што сум изложен на јавноста, кој може да суди за секоја коса што не изгледа многу добро стилизирана, многу е важно да се грижам за физичкиот изглед. Исто така, ме вознемири што за време на концертите чувствував дека повеќе не можам да стојам, не ни зборувавме на потпетици… Потоа, сфатив дека, ако продолжам вака, моето здравје ќе страдаше многу. Хормоналните проблеми веќе беа влошени. Безброј пати ми беше кажано дека постои ризик да не можам да останам бремена поради вишокот килограми.
Како ви се смени животот откако изгубивте тежина?
Како прво, мојата самодоверба се искачи на околу 100%. Излегувам со поинаков став на улица, сакам да се средувам илјада пати пред да излезам од дома, се чувствувам добро кога ќе се видам во огледало и мило ми е што можам да ја најдам големината за која било облека што би сакала да ја носам. Здравствените проблеми значително се намалија. Може да трчам, да качувам 2 ката без да се заморам, да дишам правилно и што е најважно, мојот хормонски проблем е поправен и се чини дека лекарите се сигурни во можноста за забременување.
Каква порака имате за оние со прекумерна тежина?
Многу е важно да не дозволите овој проблем да стане егзистенцијален! Во моментот кога дебелината предизвика некои болести, потребно е сериозно да се разгледа проблемот со радикална промена. Мене ми беше јасно дека не можам да продолжам вака и направив се што можев за да си го сменам животот. Денес, кога веќе имам скоро една година нормална тежина, сфаќам колку работи не можев да уживам порано. Среќно направи важна промена за вашето здравје!
„Смалувањето на стомакот ми помогна да јадам многу помалку, научив да имам правилен план за јадење и ми даде сила да го подобрам животот многу. Сега можам да се движам, бидејќи се ослободив од потешкото - оние многу килограми што едвај ми дозволија да направам чекори “.
алина динка, диета алина динка, диета за слабеење