Млеко од семе од коноп - добро за срцето, меморијата, варењето и слабеењето - Врвни природни лекови
Млеко од семе од коноп - добро за срцето, меморијата, варењето и слабеењето
Растително млеко од лушпено семе е добар извор на есенцијални хранливи материи за здравјето, како и вкусна алтернатива на животинското млеко.
Со кремаста текстура и вкусен вкус на орев, млекото од семе од коноп е лесно сварливо за телото и е добредојден додаток во диетата на секој, благодарение на многубројните здравствени придобивки.
Семето од коноп, користено при подготовка на растително млеко, е еден од најхранливите извори на храна.
Богати се со протеини - над 33% чист протеин, лесно сварлив - ги содржат сите есенцијални аминокиселини, есенцијални масни киселини (омега 3, 6 и 9, идеално), масти, витамини и минерали (богати со калциум, магнезиум, железо и калиум).
Богатството со исхраната е надополнето со ензими, влакна, антиоксиданти (витамин Е) и фитонутриенти.
Иако конопот е ботанички поврзан со наркотични сорти канабис, треба да се напомене дека семето на растението повеќе не содржи фактори со психотропно дејство, но носи значителни придобивки за здравјето.
состојки
половина чаша семе од коноп (се наоѓа во продавници за здрава храна)
2 - 4 чаши филтрирана вода или извор
суштина на ванила, органска и природна; цимет или морско оревче во прав (сите по избор)
мед или стевија (природен засладувач)
Начин на подготовка
Семето од коноп се додава во блендерот, заедно со 2 чаши вода и се меша со максимална брзина 1 минута. Потоа додадете вода според саканата конзистентност, потоа додадете ја суштината и засладувачот и избројте уште неколку секунди.
Исцедете го млекото преку газа во стаклен сад, многу добро стегајќи ги семето.
Администрација
Консумирајте 1 чаша (240 мл.) Млеко од семе од коноп, дневно, како такво или додадено во овошни шејкови, житарки или подготвено како топло чоколадо - со какао, рогач од прав, кафе од житарки или чоколадо стопено црно.
Млекото од семе од коноп е многу богато со есенцијални масни киселини и други полинезаситени масни киселини.
Тој е одличен извор на протеини, богат со фолна киселина и витамини А, Е и Б12, калиум, железо и магнезиум - есенцијални хранливи материи за балансирана исхрана и здрав имунолошки систем.
Есенцијалните масни киселини го намалуваат холестеролот во крвта, кој помага во одржување на здраво срце и спречува стврднување на артериите, што може да доведе до срцев удар или миокарден арест.
Масните киселини го намалуваат воспалението што може да доведе до висок крвен притисок и слаба циркулација на крвта.
Семето од коноп е природен потиснувач на апетитот, обезбедувајќи чувство на ситост подолго.
Конзумирано дневно, растително млеко значително го намалува апетитот, елиминирајќи ги вишокот килограми и обезбедувајќи енергија во текот на денот.
Семе од коноп, извор на есенцијални хранливи материи
Растително млеко од семе од коноп обезбедува значителни количини на растворливи влакна, кои го чистат дигестивниот тракт, а истовремено го одржуваат здрави.
Тоа, рече, дигестивните нарушувања, како што се запек или надуеност, лесно се решаваат.
Семето од коноп е корисно и за спречување на ризик од дијабетес и за третман на веќе утврден дијабетес, поради нивната својство на контрола на шеќерот во крвта.
Здравите масти што ги содржат помагаат во брзата апсорпција на глукозата од крвта и нејзината трансформација во енергија, што доведува до намалување на апетитот за слатки и зголемување на нивото на енергија.
Конзумирано редовно, млекото од семе од коноп го намалува ризикот од карцином на дебело црево, дојка и простата поради богатството на стероли и растителни антиоксиданти.
Континуирани масни киселини од семе од коноп обезбедуваат здравје на мозокот, спречуваат болести како што се Паркинсон и Алцхајмерова болест, подобрувајќи ја меморијата.
Покрај тоа, честата потрошувачка на семе од коноп ги ублажува симптомите на анксиозност и депресија, истовремено подобрувајќи го расположението.