Млеко со куркума и црн пипер, чудесен пијалок на здравјето
Овој чудотворен пијалок доаѓа од ајурведскиот лек за стимулирање на виталноста и здравјето. Обично се пие навечер, пред спиење, бидејќи го стимулира спиењето и се користи за лекување на настинки, болки во грлото, варење, дијареја, синдром на нервозно дебело црево, Кронова болест, грчеви во менструацијата, главоболки и артритис.
Покрај тоа, млекото со куркума и зачини се бори против неколку видови на рак како што се рак на дојка, рак на црн дроб, карцином на дебело црево и простата. Исто така, ја смирува депресијата, го поддржува дигестивниот тракт, го детоксифицира црниот дроб, ја прочистува крвта, ја подобрува циркулацијата на крвта, го забрзува заздравувањето на раните, ја ублажува болката, штити од срцеви заболувања и помага при невролошки нарушувања.
Сите овие неверојатни придобивки се должат на клучното соединение во куркума, куркумин, кој е моќен антиоксиданс и има аналгетски, антиинфламаторни и антисептички својства.
Овие употреби на куркума се уште позначајни кога ќе се додадат црн пипер - што содржи пиперин, соединение кое му помага на телото поефикасно да ја апсорбира куркуминот. Патем, тоа е тајната за ефикасноста на куркумата!
Кога ќе додадете и цимет и кардамон, вкусот и придобивките од млеко од куркума се силно нагласени. Циметот го регулира шеќерот во крвта, го намалува холестеролот и помага во циркулацијата, додека кардамонот го подобрува варењето, детоксицира и го отстранува лошиот здив.
Кокосово масло го зголемува имунитетот и го намалува холестеролот.
РЕЦЕПТ ЗА ТУРМЕРСКО МЛЕКО
состојки:
Обезмастено млеко, Куркума, црн пипер, цимет, кардамон, кокосово масло, мед
Истурете чаша млеко во сад на оган; додадете ½ лажичка куркума во прав, ¼ лажичка црн пипер во прав, стапче цимет, мелени семиња од еден куп кардамон, ½ лажичка органско масло од кокос. Оставете го да врие неколку минути, а потоа процедете го и засладете го со малку мед.
Пијте го секој ден пред да одите во кревет.
препораки:
Веганите можат да го заменат млекото со кокосово или бадемово млеко и да ја засладат смесата со стевиа.
Ако користите свежо мелен црн пипер, користете помалку од една четвртина од лажичка.
Ако немате стапчиња цимет, користете лажичка цимет во прав.
Можете исто така да додадете ½-1 лажица рендан ѓумбир.