ММА - Фитнес на борци
Функционалниот тренинг сè повеќе доаѓа до израз преку истакнати спортисти. Термините како што се обука за изведба или функционален тренинг припаѓаат на репертоарот на секој сериозен спортист.
Вежбите за функционална сила, издржливост и брзина се обучуваат специјално за боречки вештини на катници, суспензии, топки за лекови, итн. Курсот не е само функционален, туку се разбира и на вреќи со песок, канџи итн. Тука се изведуваат и вежби од тајландски бокс и ММА.
Овој вид тренинг исто така согорува многу повеќе маснотии/калории отколку конвенционалниот тренинг со сила, се формира атлетски добро обучено тело на овој начин.
Атлетско решение е погодно за почетници и напредни боречки уметници. Секој може да ја прилагоди обуката според нивните индивидуални барања и да се „бори во форма“.