Мнемоника - или како брзо да научите нешто! блог
Како што знаете (или ќе дознаете), да се занимавате со медицина значи да учите грмушки учебници кои ја зголемуваат вашата вознемиреност само размислувајќи за нив.
Зборуваме овде за сериозна количина на информации, што може да ве натера да одложувате или да кажете „Не можам повеќе!“.
И, бидејќи приемот се приближува брзо, имате две опции.
а) Можете да ја читате и препрочитувате темата додека не влезе во вашата глава. Someе можете да го запаметите во одреден момент, но потрошувачката на време и енергија (и кафе) ќе биде огромна.
Покрај тоа, на крајот се чувствувате исцрпено во најнепогодниот можен момент - пред приемот. Или
б) Можете да научите некои "кратенки" кои во голема мера ќе го поедностават вашиот процес на учење. Постојат техники со кои можете ефикасно да пребарувате и чувате информации, без да мора да „тапите“.
Како што сугерира името, мнемониката е збир на стратегии и методи кои го насочуваат процесот на учење и меморирање.
Од како да поминувате низ материјал и да го асимилира што е можно подобро, колку што е можно структурирање на информациите На наједноставен можен начин, мнемониката е кецот на ракавот на оние кои учат малку и добро !
Знаеме дека меморијата работи врз основа на категории и подкатегории, и ова ни овозможи да најдеме решенија преку кои ќе ги сумираме информациите во форма што е лесна за паметење.
Пример за техника што го олеснува брзото запомнување е мапирање на умот.
Иако за тоа е потребна одредена работа на почетокот, мапа на умот ви помага да ги поедноставите и дадете приоритет на комплексни информации и, имплицитно, да ги задржите многу полесно.
Она што не смеете да го заборавите е дека нема магични формули! Mnemonics не е за тоа како да меморирате со нула напор, туку како да ги добиете најдобрите резултати од напорите што ги вложувате. .
Забавен факт: Вежбајте ја вашата меморија со учење да свирите инструмент. Студиите покажуваат дека луѓето кои постојано вежбаат музички инструмент имаат подобра меморија.
Учењето значи повеќе од тоа да знаете како да запомните!
Да претпоставиме дека ќе станете експерт за мнемоника преку ноќ. Вие точно знаете како работи меморијата и сте вооружени со сите стратегии што ви се потребни за складирање на кој било вид на информации.
Дали оваа експертиза ќе ви помогне да имате повисоки оценки за диплома/прием?
Вештини што не служат за некоја цел се потрошени вештини. Залудно ги имате сите техники за меморирање ако ви е тешко да останете фокусирани на материјалот.
Без цел и присуство, мнемониката нема да ви помогне. Тоа е исто како да имате спортски автомобил кој не би излегол од гаражата. За работа ви требаат 2 работи:
A. Цел
Секој напор што ќе го вложите е вреден колку што служи за некоја цел. Затоа, пред да ја разгледате работата, поставете цел во вашиот ум.
И не мислам на цел како „Морам да учам за прием“, туку јасна и реална цел, како што е „Сакам да земам часови по неколку недели“.
Б. Присуство
Да се биде присутен значи да се посвети време и внимание на сесиите за учење. Колку повеќе сте фокусирани, толку подобро ќе ги запаметите материјалите низ кои поминувате.
Тргнете ги настрана вашиот телефон и другите одвлекувачи на вниманието кога студирате на испит. Ако престанете да читате секогаш кога ќе добиете известување, меморијата нема да може да работи непречено.
Не заборавај! Mnemonics не ве ослободува од напор, туку само ви ја олеснува работата.
Што правите кога треба да запомните парчиња информации што се чини дека не се поврзани едни со други, како што е список на медицински процедури?
Но, ајде да користиме поедноставен пример
Да претпоставиме дека сакате да се сетите на список за купување што содржи млеко, сапун, чаши, јаболка и леб.
Знаејќи дека меморијата подобро ги задржува информациите што имаат значење или врска, можете градиш реченица вклучувајќи ги сите овие елементи.
На пример: Лебот падна во чашата млеко, која потоа се истури врз јаболката и морав да ги измијам со сапун.
Како што можете да видите, фразата може да биде имагинативна и апсурдна колку што сакате да ја конструирате, сè додека создава врска помеѓу зборовите што сакате да ги запаметите.
Всушност, ќе ви биде полесно да запомните апсурдна реченица, токму затоа што има нешто поразлично, уникатно и незаборавно.
Мнемониката може многу да ви го олесни животот.
Mnemonics ме научи како да ги претворам здодевните и збунувачки информации во интересна и незаборавна.
Сè се заснова на елементарен принцип - меморијата полесно ги обработува конкретните информации или во форма на приказни. Како заклучок, ако сакате да пренесете низа незаборавни идеи, изградете приказна околу нив или користете пример.
Оваа стратегија може да биде исклучително корисна кога треба да презентирате комплексна постапка на пациент со нула медицинско знаење. Тој сигурно подобро ќе го разбере и запамети она што се обидувате да му го објасните.
ORRM е акроним што ги опишува четирите чекори што мора да ги следите за успешно извлекување и меморирање идеи од текст. Овој метод може да ви помогне совршено да меморирате текст по четири читања.
1. А.ориентација - течно читајте го материјалот за да добиете општа идеја за презентираната содржина.
2. Р.епеција - прочитајте го материјалот по втор пат, но овој пат полека и внимателно фокусирајте се на содржината. Нагласете ги САМО главните идеи.
3. Р.евизија - прочитајте го текстот по трет пат и обидете се да истражувате во деталите. Забележете ја поврзаноста помеѓу главните идеи и секундарните детали.
4. Резиме М.ental - затвори ги очите и замисли дека поминуваш низ текстот. Повторете ја гласно секоја главна идеја што ја истакнавте.
Исто така познат како Палата на меморијата, овој метод се базира на асоцијации помеѓу парчиња информации што сакате да ги запаметите и познати места. Меморијата работи најдобро кога апстрактните информации се поврзани со слики.
На пример, ако сакате да ги запаметите органите на ќелијата, замислете ја својата соба и ставете ги секој на одредено место - јадрото на столот, рибозомите наредени покрај креветот, митохондриите на бирото, фиксирани под ламбата, апаратот Голџи во библиотека
Така, кога треба да ги запомните, само треба да ја замислите својата соба и да го видите секој елемент на своето место. Можете (и се претпочита) да го комбинирате овој метод со методот I, оној на апсурдните слики.
Бидејќи многумина од нас се потпираат на визуелната меморија, методот на пиктограм е совршен за создавање визуелни претстави за меморирани зборови или фрази.
1. Прочитајте го текстот и подвлечете ги клучните зборови и фрази.
Бидете сигурни да изберете зборови и фрази кои најдобро ја сумираат содржината на текстот. Можеби кога ќе прочитате ќе имате впечаток дека сè е важно и дека треба да се потенцира. Да, ве охрабрувам внимателно да го проучите текстот додека не го пронајдете тој збор или фраза ја доловува суштината СОДРЖИНА.
2. Нацртајте икона покрај секој клучен збор или фраза.
Избегнувајте цртање премногу сложени икони. Ориентирајте се кон нешто едноставно - starвезда, полумесечина, семафор, брод, итн. Секој клучен збор или фраза ќе има своја икона. Исто така, избегнувајте да користите броеви или букви како икони, бидејќи ликовите се кодирани од мозочните аудитивни отколку визуелните.
3. Повторете го материјалот користејќи ги иконите
Кога сакате да повторите, земете лист хартија и нацртај ги иконите, како што повторувате во умот зборот или фразата зад секоја од нив. Во ред е да погледнете уште еднаш во текстот, ако не се сетите од првиот обид.
Мислам дека повеќето од нас го имаат овој проблем.
Вие сте на забава и запознавате некој со кој разговарате 10-15 минути. Следниот ден ќе се сретнете со истата личност и ќе сфатите дека целосно сте го заборавиле неговото име.
За среќа, постои едноставно решение со кое можете да го избегнете ова.
Откако ќе се запознаете, пребарувајте обратете му се на име најмалку три пати за време на разговорот.
Сеќавањето на името на една личност што штотуку ја запознавте ви помага да создадете пријатен впечаток; и никогаш не знаете како тоа може да ви користи во иднина.
Знам дека имате многу да научите и затоа ве охрабрувам да експериментирате со стратегиите што ви ги претставив.
Можеби изгледаат невообичаени за стилот што вообичаено го учите, но еј, ништо не е чудно ако работи. 😉
I. Изградба на апсурдни приказни и слики
II. Прочитајте го текстот неколку пати, набудувајќи се повеќе и повеќе детали
III. Ставете ги предметите што треба да се научат на познато место
IV. Кодирајте ги клучните елементи со едноставни, сугестивни икони
V. Повторете го името на новиот познаник за да го задржите