Многу идни мајки не се сигурни во врска со барањата за јод и фоликура

Петок, 25 септември 2020 година

Бон - Кога станува збор за побарувањата на јод и фолна киселина, идните мајки се очигледно многу несигурни. Германското друштво за исхрана (ДГЕ) се повикува на ова и се однесува на „Студија за собирање податоци за доење и исхрана на новороденчиња во Германија - SuSe II“. Станува збор за прелиминарен извештај на 14-от извештај за исхрана на ДГЕ, кој ќе биде објавен оваа есен.

врска

Според ова, 81,7 проценти од анкетираните 966 жени додале фолна киселина за време на бременоста, но само 45,4 проценти започнале да го прават тоа - како што е препорачано - пред бременоста. Поради поголемата побарувачка на јод, според ДГЕ, бремените жени исто така треба да се додаваат со јод. Само половина од учесниците во студијата ја следеа оваа препорака.

„Овие резултати ја подвлекуваат важноста на медицинските совети и информации за жени на раѓање возраст, но најдоцна за време на бременоста“, рече Матилде Керстинг, раководител на студијата, од Одделот за истражување на исхраната на децата на Универзитетската детска болница во Бохум.

Според DGE, хранливите материи на кои жените треба да обрнат особено внимание за време на бременоста се фолна киселина, јод, железо и n-3 масни киселини. На бремените жени обично им се препорачува да додаваат само фолна киселина и јод, бидејќи адекватниот внес од нормална исхрана е тешко или не е возможен.

Womenените кои сакаат или можат да забременат, покрај диета богата со фолати, треба да земат 400 микрограми синтетичка фолна киселина/ден или еквивалентни дози на други фолати во форма на препарат, така што нероденото дете може да се развие оптимално. Треба да започне најмалку четири недели пред почетокот на бременоста и да продолжи во текот на првиот триместар од бременоста.

Бидејќи побарувачката за јод е зголемена за време на бременоста, бремените жени треба да додадат и јод во количина од 100 до 150 микрограми јод на ден. Покрај тоа, добар внес на јод со храна е важен.

Со додаток во исхраната на железо и n-3 масни киселини треба да се постапува индивидуално според ДГЕ, во зависност од статусот на железо или нутритивната историја на бремената жена. Насочено додаток на железо како додаток на урамнотежена исхрана треба да се одвива само по медицински дијагностициран недостаток.