Многу калории во утринската област на исхрана
Многу калории наутро ?!
на елегба4 »24 август 2014 година 21:11
Имам едноставно мало прашање во врска со исхраната, но навистина не го добив одговорот на моето прашање, дури и ако имам прочитано многу ... можеби прочитав погрешни теми.
Веќе објавив овде затоа што имам многу голема потрошувачка на калории, поврзана со метаболизмот и работам на градежништвото !
Сакав да прашам како се однесува во организмот кога ќе му дадам исклучително голема количина калории наутро? Екстремен е можеби погрешен збор, но да речеме дека „јадам“ или поточно пијам висококвалитетна храна како кварк со малку маснотии и овесна каша наутро. Дали има смисла да се „храни“ организмот со 2000 калории, на пример, ако го јадам во 6-7 наутро, а паузата за ручек е само околу 12? Мојата грижа е што не можам да јадам како што сакам . Значи, има смисла, на пример, да јадам наутро за да создадам перница до пладне? На ручек, се разбира, истото . Дека кога ќе додадам многу калории преку 2 оброци со цел да го снабдам телото доволно? Луѓето секогаш кажуваат неколку оброци на ден, можеби само затоа што на повеќето луѓе им е полесно ?!
Ви благодарам многу однапред