Сезони и видови устав
Современата исхрана ги исполнува античката наука за Ајурведата и традиционалната храна
- Побарајте врска
- Фејсбук
- Твитер
- најсилен
- Е-пошта
- Други апликации
Сезони и видови устав
 |
| извор: heymonicab.com/2009/06/seasonal-dosha-chart/ |
Анотипите исто така имаат доминантен елемент. Така, есента и почетокот на зимата се периодот на Вата, крајот на пролетта и летото се периодот на Пита и зимата и почетокот на пролетта е периодот во кој преовладува Кафа. Оттука и начинот на кој влијаат сезоните врз нас. На пример, луѓето од Вата обично се стимулираат од промените во сезоната, ветерот и општата есенска атмосфера. Ветрот ја ослободува нивната имагинација и креативност. Ако Вата тоа е вишок (нерамнотежа), во есен и зима луѓето од типот Вата се чувствуваат слаби, ладни се, губат телесната тежина, имаат многу сува кожа итн. Општо земено, луѓето со Вата треба да следат диета што ја намалува Вата во текот на целата година, но особено во есен-зимата треба да им се даде поголема важност на правилната исхрана, чаевите, дневниот распоред, одморот, маслата со масажа и и така натаму.
Луѓе од тип пита не се чувствуваат добро во лето, кога е многу топло и мора да следат диета што ја намалува Пита во текот на летото. Во лето, сонцето може да влијае на нивната кожа и способност за работа, да се појават иритација и воспаление, тие многу се потат и секогаш се жедни.
Луѓе од тип кафа мора да следи диета што ја намалува Кафа во зима. Кога Кафа е неурамнотежен, во текот на зимата, кога времето е студено и влажно, снег и дожд, луѓето со ваква конституција често настинуваат и мукозни и респираторни нарушувања, воспаленија, многу мрсна и пренатрупана кожа итн.
Оние кои имаат а двоен устав треба да ја менувате вашата исхрана двапати годишно.
Вата-Пита усвојува диета што ја намалува Вата во есен-зима и диета што ја намалува Пита пролет-лето.
Вата-Кафа усвојува диета што ја намалува Вата во периодот лето-есен и зима-пролет за Кафа.
Пита-Кафа: диета што ги намалува летото и есента Пита и диета што ги намалува зимата и пролетта Кафа.
Исто така, освен одделните устави, во секоја сезона е добро да се одржува диета која ја зема предвид нејзината специфичност. На пример, во зима ни треба поконзистентна, топла, зготвена диета. Наместо тоа, во лето можеме да уживаме во мноштвото овошје и зеленчук во сурова или лесно зготвена состојба, ни треба повеќе вода и не треба да претеруваме со зачинета храна. Истото важи и за земјите со претежно студена или топла клима. Ако оние во топлите земји можат да си дозволат лесна диета полна со свежо овошје, за нордијците оваа диета нема да биде доволно конзистентна.
Диетите за секоја конституција може да се најдат тука (кликнете): Вата, Пита, Кафа.
- Побарајте врска
- Фејсбук
- Твитер
- најсилен
- Е-пошта
- Други апликации
Коментари
благодарам Коко! пт Оваа информација беше многу корисна за мене, бидејќи не знаев како да диетам со двојна конституција. Се надевам дека ќе биде корисно и за тебе!