Многу пиење е многу важно; особено во топлината
Многу пиење е многу важно - особено кога е топло. Но, бидете внимателни! Некои пиперки за жед се вистински калориски бомби.
Треба да пиете најмалку два литра течност дневно. Ако многу се потите, било да е тоа од топлина или вежбање, можете дури и да пиете двојно повеќе. Особено во лето, луѓето сакаат да земат освежителен ладен пијалок. Но, тие често содржат шеќер или алкохол - колку повеќе, полошо е за витката фигура.
Наш совет: Оние кои внимаваат на својата фигура, исто така, треба да бидат пребирливи во врска со пијалоците. Однесувајте се себеси на нешто вкусно одвреме-навреме. Но, особено во лето нема ништо подобро за организмот од чиста вода - и тоа апсолутно нема калории.
Погледнете ја нашата листа, а потоа брзо ќе стане јасно од што сè уште можете да пиете малку повеќе и од кој пијалок ретко треба да се занесувате (калории на чаша/200 ml).
До 100 калории
- Вода - 0 калории
- Диетален кокс - 0,4 калории
- Минерална вода со вкус на јаболко - 23 калории
- Мешан сок од зеленчук - 34 калории
- Јаболко шприц - 48 калории
- Чај од мраз - 52 калории
- Матеница - 72 калории
- Бионад Билки (330 ml) - 73 калории
- Сприцер за бело вино - 74 калории
- Aleумбир Але - 74 калории
- Пенливо вино - 79 калории
- Лимонада (на пример, Спрајт) - 83 калории
- Пиво, безалкохолно (330 ml) - 86 калории
- Кола - 88 калории
- Сок од портокал, свежо исцеден - 94 калории
- Сок од јаболко - 98 калории
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.