Мојата приказна - ИСХРАНИЦИ

Јас се викам RALUCA RĂDULESCU.

мојата

Јас сум консултант за исхрана, тренер и новинар. Јас сум сопруга и мајка на 6-годишно момче. После моето воопшто не пријателско искуство со медицинскиот систем и борбата со сериозни дигестивни проблеми, сакав да развијам персонализирани програми и да можам да донесам промена на подобро за оние кои започнаа бесконечна војна со килограмите. Имаше и ќе се пишува за губење на тежината, и секој има свое мислење. Сепак, се повеќе луѓе, од деца до стари лица или бремени жени, имаат проблеми со телесната тежина.

Веднаш можам да ви кажам дека нема чудесни краткорочни решенија. Не верувам во чудесни диети и глад, туку во умерени количини, во контрола на портите, во правилна комбинација на состојки. Верувам во здрав начин на живот. Во искрена и реална врска со храната.
Во последната година од средното училиште имав први проблеми со тежината. Вежбав во организирано опкружување од 6-годишна возраст, а вежбав спортови од 9-годишна возраст. Ме избраа во јуниорска екипа одбојка и тренирав скоро секој ден. Ми се допадна спортскиот живот: тренинг-кампови, натпревари, тимска работа, вкусот на победата, но особено завидната физичка форма. На 17 години се откажав. Морав да изберам помеѓу спортска кариера и да се подготвувам за испити. Бакалауреат и прием на колеџ. Веднаш беа забележани недостаток на вежбање, стрес, неколкучасовно спиење, бели ноќи и јадење во бегство. За кратко време веќе имав 7 кг повеќе. Станав амбициозен и ослабев многу брзо преку глад и цена на гастритис што го третирав исклучително тешко. И од тука, други проблеми!

Сфатив многу години подоцна дека однесувањето здраво јадење се учи од рана возраст, а нездравите навики тешко можат да се променат подоцна. Стапката на дебелина во Романија постојано се зголемува, болестите предизвикани од нездравиот начин на живот се сè почести, а за правилно управување со овие ситуации помош на лице квалификувано како Нутриционист техничар

  • Нутриционистот или консултантот за исхрана може да дадат совети, општи препораки, совети за исхрана и управување со телесната тежина за здрави луѓе.
  • Тој може да соработува со диететичари и медицински персонал, помагајќи им на нивните клиенти да ја постигнат својата цел.
  • Нутриционистот не може да дава совети, препораки, диети и сл. На луѓе со здравствени проблеми, не може да толкува тестови или да пишува рецепти.

  • персонализирани планови за храна
  • консултации преку Интернет (тренинг за исхрана) за слабеење
  • обука
  • информации поврзани со сите фактори вклучени во процесот на губење/одржување на телесната тежина и здравјето и методи за интегрирање на нови навики
  • поддршка за е-пошта и whatsapp

Внимание, единствените луѓе кои можат да препишат диети во зависност од патологии (медицински проблеми) се лекарите!