Моделната диета ви помага да изгледате сензационално за само 3 дена - посно или дебело
Ако линиите на вашата фигура одат малку над посакуваните граници и треба брзо да изгубите тежина, моделот диета е решението. Едноставна и лесна за одржување, оваа диета ви помага да изгубите до 3 кг за само 3 дена - доволно само за облеката убаво да ви падне и да се чувствувате одлично. Користете го овој модел и моделите пред фото-сесиите. Оттука и неговото име.
Откријте од што се состои моделната диета, што ви е дозволено да јадете, како и во кои часови.
За фотомоделите често се вели дека гладуваат. Инаку, како може да изгледа толку добро?! Па не е така. Оние кои се почитуваат себеси никогаш не прибегнуваат кон овој екстремен метод на слабеење. Тие внимаваат да не претераат и строго го следат советот на фитнес тренери за да го тонираат своето тело. Покрај тоа, три дена пред пукањето одржувам посебна диета, која ќе им помогне да ја обликуваат својата фигура и ќе им дадат оптимално ниво на енергија, да бидат во максимална форма во центарот на вниманието.
Модел диета: детален план
Утро: варено јајце, чаша кафе без кофеин со парче лимон, без шеќер
3 часа подоцна: јаболко
3 часа подоцна: 170 грама урда со малку маснотии, чаша зелен чај без шеќер.
3 часа подоцна: зелена салата попрскана со маслиново масло, голема чаша свеж сок од портокал
Утро: варено јајце, чаша кафе без кофеин со парче лимон, без шеќер
3 часа подоцна: среден портокал
3 часа подоцна: 170 грама урда со малку маснотии, чаша зелен чај без шеќер.
3 часа подоцна: чаша обезмастено млеко
Утро: варено јајце, чаша кафе без кофеин со парче лимон, без шеќер
3 часа подоцна: грејпфрут
3 часа подоцна: 170 грама урда со малку маснотии, чаша зелен чај без шеќер.
3 часа подоцна: 170 грама посно кравјо сирење и чаша обезмастено млеко
Што друго треба да знаете
За време на диетата со фумодел, се препорачува да се пие чаша обична вода, на собна температура, со сок од лимон, 30-40 минути пред појадок, со цел да се подобри процесот на варење на храната што треба да се консумира. Всушност, би било добро да имате навика да го консумирате овој пијалок секој ден, веднаш штом ќе станете од кревет. Му помага на телото да се ослободи од токсините и да функционира совршено. Правилната хидратација од првите моменти по будењето е дополнително уверување дека диетата ќе работи, а вие ќе уживате во ветените резултати: минус 3 кг за 3 дена!
диета за слабеење, диета со модели, брза диета
Одрекување: Информациите во овој напис припаѓаат исклучиво на авторот на овој материјал и даваат лично искуство во борбата против вишокот килограми. Секоја медицинска препорака содржана во овој материјал е само за информативни цели. Резултатите не се типични, тие можат да варираат од индивидуа до личност и може да зависат од начинот на живеење, здравјето, но и од други фактори.