Што е Матча и како помага да се намали телесната тежина
Зен-свештениците не го познаваат современиот свет, но знаат нешто многу вредно: како да се ослободат од стресот и тајната на долгиот живот. Освен медитации, нивната тајна е чајот Матча, користен со векови. Исто така наречен „зелен чај на стероиди“, Матча е зелен чај во прав од Јапонија кој се користи на церемонии за послужување чаеви, но и за медицински цели. Првите семиња од чај биле донесени во Јапонија за медицински цели во Кина за време на династијата Танг. Вака Зен свештениците започнале да одгледуваат чај во 12 век.
Прашокот матча не само што е богат со антиоксиданти, туку има и значителен, карактеристичен вкус (даден од аминокиселините во неговиот состав). Го подобрува вкусот на храната во која е вклучена и ја обожаваат готвачите. Матча може да биде вклучена во многу вкусни јадења: чоколадо, колачи, сладолед, пудинг, дури и во коктели.
Во последниве години беа спроведени бројни студии за придобивките од слабеење од консумирање зелен чај и особено чај Матча. Студија од 1999 година во Американскиот журнал за клиничка исхрана покажа дека екстрактот од зелен чај е богат со катехини кои имаат термогени својства и промовираат оксидација на маснотии. Се покажа дека консумирањето зелен чај ја зголемува термогенезата (стапката на согорување на калории во организмот) од 8-10% на 35-43% од дневната потрошувачка на енергија. Друга студија покажа дека вежбањето веднаш по конзумирањето чај од матча резултирало со 25% поголемо согорување на маснотии. И двете студии сугерираат дека чајот од матча ја подобрува стапката на метаболизам за време на релаксација и согорување на маснотии. Покрај тоа, има подобрување на метаболичката стапка, намалување на нивото на стрес, зајакнување на имунитетот и намалување на холестеролот.
Диета и фитнес - Написи со и за природни производи и третмани
Сите сакаме завидна фигура и здрав начин на живот. Многу луѓе пробуваат различни диети за да ослабат
Атлетско тело со хармонично развиена и истакната мускулна маса е сон на секој маж или жена што сака да го постигне тоа.
Сакате да достигнете идеална тежина за да се чувствувате во форма и сакате здрав начин на живот и рамнотежа