Моето искуство со програмата Блог за детоксикација Clean9, Јулија Андреј

Clean 9 или C9 од Forever е програма за детоксикација специјално дизајнирана од специјалисти за да помогне да се елиминираат токсините од телото, да се даде рестартирање на телото, за повеќе енергија и така натаму.

Вистината е дека ова е прв пат во мојот живот да пробам детоксикација, и ова е единствената што ме привлече и веднаш ќе ти кажам и кои се моите причини.

Бев curубопитен да видам како е да се прави детоксикација. Како се чувствувате, како реагира вашето тело, ако видите промени, како се чувствувам за време и после ваква детоксикација?.
Алергии. За време на тековниот период, алергиите ме будат навечер и во минатото имав пријатни искуства со гел од Алое Вера, што ми помогна огромно во овој поглед.
Согорување на маснотии, губење на тежината во см (не мора да губам тежина, но сакам да се ослободам од вишокот маснотии)
Елиминација на токсини, рестартирање за телото. Карантин значеше и многу шеќер, колачи, закуски, хаотично јадење, па затоа кратка пауза мислам дека многу добро ќе одговара на моето тело.

Пакетот Clean 9 ви дава сè што ви треба за да завршите здрава детоксикација. Нема да ви недостасуваат влакна, витамини или минерали и тоа беше главната причина што ме натера да се свртам кон овој детоксикација. Програмата е специјално дизајнирана за да не пропуштите ништо, и сè што треба да направите е да ги следите чекорите и да бидете доследни.

Ден 1 Детокс чист 9

Ден 1 е доста комплициран од моја гледна точка, бидејќи не смеете да јадете ништо друго освен да пиете сокови и да земате додатоци вклучени во програмата. Почнав со голем ентузијазам и curубопитност. Почнав силно, одев во теретана и ја продолжив вообичаената активност. Единствено кога чувствував глад беше веднаш откако спортував навечер, пред вечера. Протеинскиот шејк многу ми помогна, веднаш откако се почувствував енергичен и скоро полн

Вистина е дека легнав на празен стомак, но мојот рамен стомак ми даде сила да продолжам, хаха. Искрено, имам многу денови кога всушност не можам да јадам ништо до доцна навечер, така што првиот ден не беше нешто неверојатно за мене. Тајната на успехот во мојот случај беше да се зафаќам, без да размислувам премногу за да не јадам. На крајот на денот се чувствував малку позаморен од вообичаеното и со прилично малку енергија, но ништо необично или крајно тешко. Беше добро.

Чист ден 2 9

Се разбудив 500гр потенок, хаха. Обично се мерам еднаш неделно кога одам на антицелулитна масажа, а денес имав 500 грама помалку од минатата недела. Нормално беше, ништо не јадев. Се чувствував одлично. Стомакот ми беше рамен, се чувствував полн со енергија, барем во првиот дел од денот.

За време на овој детоксикација воопшто не паузирав од спортот. Трчав околу 4 км и направив 30 минути стомачни. Навистина, по 30 минути трчање почнав да чувствувам глад и ќе зграпчев пријатна храна, но протеинскиот шејк ми го смири гладот повеќе отколку што очекував.

Денот 2 беше малку потежок од првиот ден, но јас продолжив со добрата работа и иако се чувствував малку гладен, ништо не беше неподносливо или премногу тешко. Повторно, тоа беше навистина добро, подобро отколку што очекував. Неверојатно е како правилното размислување може да ни помогне да постигнеме навидум невозможни работи.

Чист ден 3 9

Го отворив водичот за да видам какви оброци ми беше дозволено да третирам на третиот ден од детоксикација. Бев изненаден кога видов дека работите почнуваат да изгледаат одлично. Сега сум слободен да јадам еден оброк на ден - избрав ручек - можам да живеам добро благодарение на појадокот и вечерата. Вечерта се додава протеински шејк и веќе мислам дека е премногу, хаха.

Денот го започнав со тренингот HIIT, а потоа го зедов протеинскиот шејк за појадок + гел и додатоци.

На ручек се одлучив за мало парче печен лосос со сладок компир (мал компир). Беше чудно да се јаде цврста храна по 2 дена, но уживав во секое парче.

Денот го завршив со протеински шејк и денот помина добро . Досега тоа беше мојот омилен ден и најлесен од сите.

Денови 4-9 на Чиста 9

Следните денови станаа поинтересни поради фактот што доаѓаше викендот. Обично за време на викендите излегуваме на планина, ги посетуваме пријателите или семејството… и сите овие активности вклучуваат храна. Искрено можам да кажам дека не беше воопшто лесно постојано да се одбива храната на масата. Признавам дека еден ден (мислам дека беше 1 јуни кога излегов на пикник со пријателите) попуштив и пробав некои добрите пред мене (тука повеќе се однесувам на забранети работи: лиснато тесто, помфрит и Чоколадо). * Тука го потенцирам вкусот.

Но, мислам дека можев да ја задржам оваа програма 5 дена во неделата, и двата дена од викендот за да си дозволам мали бегства. Не ми беше тешко да не јадам, сè додека сум дома или додека сум преокупиран со секојдневни активности. Тешкиот дел за мене беше постојано одбивање на понудената храна и придржување кон распоредот (земање додатоци и протеински шејкови) кога бев цел ден надвор од дома: во посета на пријатели или на планина.

Заклучок: како ја најдов програмата Clean 9

Инаку, заклучок, па на крајот од програмата: не е ниту невозможно, ниту премногу тешко. Тоа е многу добро осмислена програма, програма по која се чувствував одлично, ослабев (-1,5 кг), практично се издував. Тоа е програма што ви помага да станете малку посвесни за сите непотребни „закуски“ од кои би можеле да се откажете.

Во однос на алергиите, почувствував мало подобрување, но морам да напоменам дека не се откажав од третманот пропишан од мојот лекар.

Тоа е програма што би можела да ја правам еднаш годишно. Два дена без цврста храна ми се доволни, а остатокот од деновите станува малку полесен за издржување по првите два дена. Вистина е дека понекогаш се чувствував позаморно навечер, но другпат имав исклучително голема енергија.

Друг позитивен дел е тоа што започнав да пијам многу повеќе вода. Имав проблем со ова, но со оваа програма развив здрава навика до која се надевам дека ќе останам.

Беше интересно искуство, задоволен сум и од резултатите затоа што докажав дека сум во состојба да ги контролирам моите желби, дури и во екстремни услови (пикник со пријателите или вечера со семејството, тешко е да се одбие јадењето на баба ми: ))).

Ако сте заинтересирани за програмата и сакате да ја пробате, оставам тука линк каде можете да најдете повеќе информации. Можете да добиете попуст од 15% на пакетот, јас го оставам тука линкот до страницата на Дениз, и таа може да ви помогне во врска со ова.

* Пред да донесете каква било одлука, препорачувам да разговарате со лекар, ако знаете дека имате одредени здравствени проблеми. Детоксикацијата не е за секого, а во некои случаи (каде има здравствени проблеми) може да има непријатни ефекти.