Моето веганско таложење по 19 недели долгорочен пост - страница 7

[Овој пост последен пат е изменето од Хелена на 11.09.2015 година во 02:03 часот]

моето

Не заглавувајте на ова држење тежина. Како што реков, нема да успеете. Подобро е да гледате со исчекување каде оди всушност постот - сè уште не е готово (да, сега доаѓа веројатно помалку убавиот дел од емотивна гледна точка)! Бидете свесни дека по ваквиот остар тренд на опаѓање, има уште неколку чекори што треба да се искачат, а кои не можете да ги спречите. Уште полошо: Ако сакате да го спречите тоа, се наоѓате во траење на вечно намалување на калориите, сомневање во себе, бесконечна фрустрација, збунетост итн. Тоа не го прави животот поубав!
Кога ќе го имате вашиот конечен број, да речеме можеби за три месеци, сепак можете да размислите како да го направите следниот чекор за да ја добиете вашата апсолутна тежина од сонот. Спорт, прилагодување на нутриционистичкиот состав, наизменичен пост итн.
Исто така е можно: Неколку килограми повторно ќе се разредат самостојно, веднаш штом навистина го достигнете нормалниот метаболизам и телото навистина се префрли на нормална и не „програма за бункер“.