Мои книги Дукан
Диетата Дукан - тајната за слабеење на Французите
Достапно директно во Дукан продавница, во Амазон или книжарот на кој му верувате:)
„Диетата Дукан: Тајната на слабеењето на Французите“ од Др. Пјер Дукан ги воведува принципите на Дукан диетата
Краток опис:
Пробавте губење на тежината неколку пати, но без резултати?
Клиентот од Франција, Англија и САД конечно е тука со нас! Д-р Диетата на Дукан се состои од софистицирана 4-фаза програма: Во фаза на напад, се консумираат само храна тешка со протеини, како што се јајца, риба и месо. Телото губи килограми толку брзо - без никакво губење на мускулатурата. Фазата на таложење им овозможува на јаглехидратите во форма на зеленчук повторно. Во фазата на стабилизација, целната тежина треба да се одржи: Сега тестенините и лебот се враќаат - два оброка неделно се таму за да се гостат. Потоа започнува фазата на одржување: сè е повторно дозволено масовно. Само еден протеински ден во неделата ќе спречи појава на јо-јо ефект. Значи, трајна промена во исхраната е лесно да се истрае. Намерен на нашите преференции и опремен со вкусни рецепти, овој концепт исто така ќе им помогне на Германците успешно да ослабат!
Автор: Др. Пјер Дукан
Издавач: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Датум на издавање: 15 декември 2011 година
Страници: 256 страници, со приближно 30 фотографии во боја
Формат: 17,0 x 23,5 см, мека обвивка со размавта
Специјалист за исхрана Пјер Дукан
Откако започна со општа медицина, Пјер Дукан специјализираше за однесување во исхраната и нутриционистичка рехабилитација пред повеќе од 30 години.
Дукан Диетална книга за готвење
Достапно директно во Дукан продавница, во Амазон или книжарот на кој му верувате:)
Долго очекуваните рецепти на Дукан конечно се тука!
Краток опис:
Германскиот превод на светски бестселер за диети веднаш се најде на списоците со бестселери во Германија. Неговиот метод: Дукан го дели процесот на слабеење во софистициран 4-фазен систем. Готвачот за успешна диета нуди 200 вкусни и лесни за готвење рецепти - од кои 50 се специјално развиени за германските, австриските и швајцарските непца. Рецептите се практично поделени според фазата на напад и насобирање, двете фази за кои се потребни свои рецепти. Читателот тука ќе најде рецепти за месо, риба, јајца и десерти - има нешто за секој вкус. Како посебен додаток, повторно има рецепти за сос кои се исто така дозволени во 1-та фаза и обезбедуваат одлично искуство со вкус. Бидејќи генерално ви е дозволено да јадете онолку колку што сакате од сите дозволени јадења, чувството на глад додека држите диети конечно заврши!
Автор: Др. Пјер Дукан
Издавач: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Датум на издавање: 6 август 2012 година
Страници: 256 страници, со приближно 80 фотографии во боја
Формат: 17,0 x 23,5 см, мека обвивка со размавта
Специјалист за исхрана Пјер Дукан
Откако започна со општа медицина, Пјер Дукан специјализираше за однесување во исхраната и нутриционистичка рехабилитација пред повеќе од 30 години.
Диетата Дукан: 100 храна - 100 нови рецепти
Достапно директно во Дукан продавница, во Амазон или книжарот на кој му верувате:)
Краток опис:
100 нови рецепти за диета со најпродавани производи и 100 дозволена храна да се јаде целосна.
Првите две книги за диети Дукан кои се појавија на германски јазик оттогаш се наоѓаат на списоците со бестселери. Сега следи долгоочекуваниот наследник со 100 нови рецепти! Посебното нешто во врска со диетата Дукан е дека има 100 намирници што можете да ги јадете без ограничување. Така, никој не мора да остане гладен за време на диетата. Во новата книга -100 намирници - 100 нови рецепти- оваа храна е претставена и е објаснето зошто е толку погодна за слабеење. За секоја од храната има рецепт со оваа состојка кој покажува како дозволената храна може да се готви на вкусен, разновиден и лесен начин. Како и во претходните наслови, означено е за која од четирите фази на диетата Дукан е наменето јадењето. Читателот овде ќе најде рецепти за месо, риба, јајца, зеленчук и десерти. Покрај тоа, повторно популарните рецепти за сос Дукан, за да не се занемари уживањето.
Автор: Др. Пјер Дукан
Издавач: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Датум на издавање: 26 април 2013 година
Страници: 224 страници, со приближно 80 фотографии во боја
Формат: 17,0 x 23,5 см, мека обвивка со размавта
Специјалист за исхрана Пјер Дукан
Откако започна со општа медицина, Пјер Дукан специјализираше за однесување во исхраната и рехабилитација во исхраната пред повеќе од 30 години.
Мојата диета Дукан: Програма за успех 9 недели
Достапно во Дукан продавница, во Амазон или книжарот на кој му верувате:)