Моите искуства со диетата Дукан
Јас имам 54 години, висок 172 см и добив околу 10 килограми во последните 2-3 години откако се преселив во климатериумот. И ова, иако јадам скоро без месо и се хранам доста здраво. Но, Божиќ го стави остатокот на тоа и затоа решив, како веројатно многу други, барем голем дел од килограмите да паднат повторно.
Наидов и на женско списание во кое диетата Дукан се сметаше за ДИЕТА. Па, си помислив, сето тоа звучи многу ветувачки. Прочитано, готово: Ништо како да одите во „фаза на напад“ и да јадете само белка од јајце. Јадењето месо беше особено тешко за мене, бидејќи во спротивно јадам многу малку од тоа. Но, што не прави жената за да ги изгуби тие килограми засекогаш?.
Значи, добро, набавете ги сите состојки, овесни трици, јајца, кварк со малку маснотии, 0,2% јогурти, месо (но без пилешко и мисирка, бидејќи имаат толку многу загадувачи), риба и морски плодови.
Да се почитува диетата понекогаш беше тешко бидејќи ракови и месо за појадок. добро, тоа не е за секого.
Строго се придржував до диетата за одредените 5 дена потребни. Само белка од јајце и тоа навистина многу умерено. Одеше половина час секој ден (има куче).
Од 2-ри ден бев латентно болен. Оваа гадење опстојува. Моето варење е наопаку од почетокот на диетата: 3 дена без ! И успехот? 5 килограми за 5 дена.
Заклучок: Се чини дека диетата не е хит во однос на здравјето. Вие (јас) се чувствувате многу непријатно, нема повеќе интелигентно варење (премалку влакна.) Без витамин Ц итн.!
Драги луѓе, јас сум на мислење дека со едноставна приказна за FDH ќе дојдам до истиот резултат - со единствена мала разлика што ќе ги земав сите витамини, варењето ќе функционираше нормално и ќе се чувствував подобро.
Значи, 5 фунти за 5 дена не вреди да се трудите!
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.