Мој пост за дневник за слабеење - Вовед

Пост - Вовед

  • Тотален пост: Целосниот пост треба да се прави само под медицински надзор. Само ќе Минерална вода, Конзумиран незасладен чај или кафе и други пијалоци без енергија. Дополнет е со додатоци на минерали и витамини. Целта на целосниот пост е брзо губење на тежината.
  • Изменет пост: Изменетиот пост е сличен на целосниот пост. Покрај тоа, сепак се додаваат јаглехидрати, масти и протеински мешавини. Овие додатоци се прават со специјален „прав“, инаку потребната количина (приближно 30g протеини, приближно 30g јаглени хидрати, приближно 10g масти) може да се постигне само со потешкотии преку нормална храна. Изменетиот пост се користи и за брзо губење на тежината и може да се спроведува релативно долго време под медицински надзор.
  • Сок од пост: Со пост сок, се консумираат мали количини овошје, ориз и суров зеленчук во текот на првите три дена.После тоа, само витамини, Минерали и мали количини јаглехидрати во форма на зеленчук и овошни сокови, супа од зеленчук и чај. Внесот на енергија е приближно 250 kcal/ден. Следејќи го сокот брзо, нутриционистичка диета.
  • Терапевтски пост: Терапевтскиот пост служи помалку за намалување на телесната тежина отколку за лекување или спречување на одредени болести како што се кардиоваскуларни болести, хипертензија, болести на мускулно-скелетниот систем, дијабетес мелитус, психосоматска исцрпеност и кожни болести. Терапевтскиот пост е сличен на постот со сок, но обично треба да се спроведува во клиника за постење.

Плус точка на постот е ефективното и релативно брзо слабеење.

дневник

Д-р медицински Франсоаза Вилхелми де Толедо