Мој приватен предизвик за детоксикација # ден 1 - Тренинг за зајакнување на енергијата Аника Карлсон - Тренер за тело за умови

Денес започнувам со лична детоксикација. Huухууууу.

предизвик

Како консултант за алкален пост, секако не е мојот прв лек за детоксикација. Значи, знам какви големи ефекти има овој детоксикација врз моето тело и ум. А сепак, секој лек е различен, во зависност од тоа како јадев, пиев и се движев претходно. Во исто време, се разбира, општото ниво на стрес, исто така, игра одлучувачка улога.

14 дена сега свесно ќе го поддржувам моето тело да се ослободи од старите метаболички остатоци избегнувајќи одредени видови храна и стимуланси, насочени фази на релаксација и што е можно поразновидно вежбање.

Во еднонеделната фаза на олеснување, започнувам со откажување од алкохол, шеќер и повеќето животински протеини. Како непушач, имам голема предност што не морам да се прилагодувам на времето без пушење. Мојот план за вежбање вклучува џогирање, јога и редовни вежби за истегнување. Јас сум навистина возбуден и со нетрпение го чекам времето, што исто така значи време за мене заедно со мојата работа.