Мојата диета Герлинеа
Луѓето исто така читаат
Пред извесно време ти велев дека имам можност да тестирам највкусната лента за диети од пазарот! Благодарение на BuzzStore, секако, многу бргу го примив пакетот добрите Герлина и неколку изненадувања што ми привлекоа ова лето на море.
Фотографија објавена од Xaara Novack (@novackxaara) на 25 јули 2015 година во 1:42 часот PDT
Не се шегувам кога ќе ти го кажам тоа Герлинеа има највкусни решетки за диети! Тие навистина имаат вкус што не го заборавате лесно. Тие се многу меки, се топат во устата и се чувствувате како да јадете нешто срдечно. Ви го давам тоа чувство на ситост, но не на долг рок, но како да сте ужинка меѓу оброците или сте завршиле оброк. Така би го опишал моето искуство.
Како ми беше диетата со Герлинеа:
Првата промена што ја забележав е дека исчезна потребата да се јаде нешто нездраво или солено и нездраво слатко (чоколадо со фил, чипс или колачи). По првата недела, моите пупки за вкус станаа малку селективни. Не можев да го поднесам многу сладок вкус на сок што понекогаш го пие моето семејство. И покрај тоа што не беше кисел сок, тој беше исклучително сладок. И се откажав по првата голтка.
Обично (обично глупаво, знам) прескокнувам појадок. Герлинеа ми помогна тука, бидејќи кога требаше да одам некаде, го зедов стапот од фрижидерот, го јадев или на пат или на кратка пауза. Но, не го прескокнав појадокот.
Инаку, го јадев истото. Јас не сменив ништо во исхраната, имав три вообичаени оброци во исти часови. Понекогаш кога правев брз сендвич, ја исполнував масата со шипка Герлинаа, за остатокот од хранливите материи. Но, во основа јадев овошје и зеленчук. Особено затоа што беше лето и јадев многу лубеница и лубеница, но правев и многу смути со мешавини од овошје.
Како гледам на овие производи како потрошувач?
Пред да ги вклучите во долготрајна диета, би препорачал мислење од нутриционист. Не мислам дека диетата, каква и да е, баш така, е добра работа. Но, за повремена потрошувачка, кога имаме нездрав нагон да му дадеме почеток, мислам дека сум безопасен.
Што би променил во врска со нив?
Не се осврнувам на решетките Герлинеа, кои се различни од другите, бидејќи тие имаат мала содржина на шеќер. Но, мислам дека не е правилно да се најде меѓу состојките. Повеќе би сакал природен засладувач. Се разбира, нема да има вкус на „зависност“, бидејќи сите знаеме дека шеќерот до одреден степен нè поттикнува да консумираме сè повеќе и повеќе. Но целта не е да станеме робови на нашата храна. Не барем во теорија. Практиката е секогаш многу сложена.
Што ја прави Герлинеа поразлична од другите производи од ваков вид?
Прво на сите вкус. Тоа е она што не изгледа лесно. Состојки кои носат придобивки, покрај витамини, имаме и пребиотик, инулин, кој го намалува нивото на маснотии во крвта.
Останатите решетки на пазарот се многу слични во однос на состојките. Ceитарки, растителни масла, витамини и секако многу шеќер. Пример што ви го давам е инвертен шеќер што се добива преку сложен, полуиндустриски процес. Од телото не бара онолку колку што е нормален шеќер и има поголема моќ на засладување. Се додава на други производи кои содржат и шеќер: сируп од гликоза, меласа од шеќерна трска, чипс од чоколадо или млеко.
Така, Пред да започнете диета препорачливо е да направите три работи:
- Да се информираме многу добро!
- Да имаме долгорочен план кој вклучува храна што е добра за нашето тело, урамнотежена исхрана и, се разбира, вежбање! Без движење, остатокот не е забранет.
- Да не гладуваме! Инаку, ние всушност започнуваме еден вид штрајк со глад без благородна причина. Не е во ред, нема да имаме резултати. Не се нарекува диета.
заклучоци?
Добро е да се избере највкусната и најздрава опција на пазарот. Информирајте се, споредете ги производите и направете го вистинскиот избор заснован на вашиот животен стил.