Мојата фотографија пред и после е скоро 25 кг за една година! Форум за слабеење - тенок форум
Форум за слабеење за диета, губење на тежината и одржување на телесната тежина.
Мои фотографии пред и после/скоро 25 кг за една година!
Модератори: Роџер, Казара
Мои фотографии пред и после/скоро 25 кг за една година!
Придонес од Крвава Нова »10.08.2006 година, 11:21 часот
Добро, еве малку поттик за сите, така што секој може да издржи.Успеав да ослабам скоро 25 кг за кратко време.
Преку здрава исхрана, вежбање, многу пиење, дисциплина и силна волја.
Сигурно работите не одеа секогаш како што посакував, а имаше и подеми и падови.
Ги изгубив последните 6 килограми благодарение на овој форум, каде најдов и двајца прекрасни возачи (Панда & Пчела) кои ми олеснија да ослабам.
Ги изгубив последните 6 килограми за околу 1 месец. Од 58,9 кг до 53,0 кг.
Моите вредности за време на диетата:
65,1 кг = 96/80/104 см 30,7% маснотии/49,7% вода
62,7 кг = 92/72/092 см 27,4% маснотии/51,3% вода
61,5 кг = 91/70/094 см 29,2% маснотии/51,0% вода
60,7 кг = 92/72/092 см 25,9% маснотии/51,9% вода
58,0 кг = 90/69/092 см 24,6% маснотии/56,1% вода
53,0 кг = 88/65/088 см 18,7% маснотии/61,3% вода
За жал, не го запишував толку континуирано, но мислам дека е доволно .
Еве, малку слајдшоу од 75 до 53 кг. забавувај се ^^
О да, немој да се изненадиш, тоа оди од слабо до дебело. некако погрешно. тежината е секогаш во долниот десен агол на сликите
Придонес од Алејдис »09.10.2006 година, 10:10 часот
Браво, навистина голем успех. Честитки!
(Мислам дека изгледаш навистина добро околу 58-59 кг!)
Придонес од Крај на летото »09.10.2006, 16:49 часот
Уау супер.
Го гледав слајд шоуто, изгледате одлично
И твојот гол беше 53 кг, го видов и мојот гол ^^
Тоа беше добра мотивација
Придонес од Крвава Нова »09.10.2006 год., 17:48 часот
Ви благодарам, многу kindубезно ^^ Добро е да добиете други повратни информации, секој има свои идеали. И сега се чувствувам најпријатно.
Се разбира, јас исто така сум среќен што сум мотивација ^^ Затоа, продолжи!
Придонес од Касара »09.10.2006, 22:17 часот