Мојот јапонски торта Дукан
06 јуни јапонски чизкејк
Оваа торта е совршена кога очекувате гости, поканети на кафе или само расположени за нешто слатко помеѓу нив. Лимонот во тортата прави прекрасен свеж вкус и му ја дава таа посебна пиперка.
Исто така одлично за летото - многу лесен и меки, не е тежок за стомакот!
Бидејќи тортата содржи толерирани производи, за жал, не е погодна за P1 и не треба да се јаде на протеини во четврток во фазите 3 и 4.
Споделете ги вашите искуства со нас во коментарите!
Дали сте го смениле рецептот за себе? Потоа, испратете ни ја вашата варијанта на [email protected], по можност со фотографија, и ние ќе ја објавиме тука!
Јапонски чизкејк
| Време на подготовка | 30 минути |
| време за готвење | 1 час 30 минути |
| вкупно време | 2 часа |
| диета | Ден на протеини |
| можност | Рецепти: фаза 2 |
| автор | Изилвен |
состојки
- 200 гр крем сирење (0.% (но јас најчесто користам кварк))
- 3 жолчки
- 3 белки
- 150g јогурт (0.%)
- 30g Sukrin (засладувач е можно и во зависност од вкусот)
- 1/2 мешун од ванила
- 20g пченкарен скроб (одговара на толериран производ)
- 2 лажици сок од лимон
Инструкции за готвење
Подгответе водоотпорен калап - имам силиконски калап: порамнете го со хартија за печење (ако не сте сигурни, истурете вода во длабок плех за печење претходната вечер и измерете го калапот со нешто)
Загрејте ја рерната на 160 ° и ставете длабок плех. (Ако немате длабок плех, тава за печење може да ви помогне)