Мојот многу личен проект 40 - Христос го бара Христа
Во средината на март конечно дојде време. Одлучив да сменам нешто во мојот живот заради себе.
Јас сум над четириесет и носам околу четириесет килограми премногу секој ден.
Сепак, не само овие над 40 килограми што ги фрлив со овој проект, други основни цели се нова виталност, радост, леснотија, помалку внатрешни блокади - и да станам повеќе од тоа што сум всушност повторно.
Почнувајќи од 2007 година, поминав низ многу промени и загуби и штом една беше надмината, беа додадени други загуби со кои морав да се справам. Без Божјата верна помош и поддршка не би можел да го сторам ова и затоа на многу начини доживеав дека не сум сам во сето ова.
Почнувајќи од есента 2013 година, се занимавав со начини на кои може да се избегне рак преку природни средства или телото да биде поддржано во борбата против овие дегенерирани телесни клетки. За мене, активирањето беше рак на луѓе блиски до мене. Преку големо веб-истражување, наидов на разновидна храна и препознав колку е клучна вистинската диета за добро да се грижам за моето тело и душа.
Кернели од кајсија, бобинки од аронија, здрави масла (масло од кос, масло од ленено семе, маслиново масло) и масти (авокадо), спанаќ, брокула, папаја, лосос, зеле, карпеста сол, чај од езијак, алое вера и разни додатоци во исхраната што му се потребни на телото - но не и во храната може да апсорбира доволна мерка. МСМ, разни витамини.
Накратко - ја сменив исхраната, го нарачав Керстин Хак (долу, Берлин) да ме тренира и да решавам една тема по друга - исто како што е сега и јас сум подготвен.
После четири недели, скоро 10 килограми исчезнаа и во првата недела доживеав нова виталност и thatои де вивр што претходно не сум ги замислувал. Со оглед на фактот дека врската раскина, јас сум изненаден што можам добро да го обработувам и прифатам ова.
Мојата претходна физичка подготвеност се враќа и целта во следната фаза е 115 килограми, што ќе ги постигнам во текот на мај - можеби и во април, да видиме.
Јадам срцева болка и досада. Слатки како замена за убовта. Формирана рано и култивирана со години, препознаена и разбрана доцна и бидејќи ми претстои долг пат, се познавам многу добро, не одам сам на овој пат. Мојот пријател Лав е подготвен да оди да шета со мене доцна навечер, има многу што да направам во градината, Керстин ме поддржува со остро око и молитвено срце.
Мојата цел ќе биде од 75 до 85 килограми - колку и да ми треба. Ова не е толку важно за мене. Многу е поважно да се биде жив, да се биде среќен на патот, да се предадат секакви стресни работи на Исус и да се живее во мојот повик. Јас го редизајнирам мојот живот креативно и знам дека Бог е на моја страна.
Во 2007 година го поканив Бог да ме оформи во човек што го одобрува - и оттогаш давам се од себе да не му го отежнувам непотребно =)
Тој веќе знае дали ќе имам покрај мене друга жена која многу ја сакам - и таа мене, и ако постои оваа многу посебна жена за која можам да очекувам дека ќе бидам, тогаш ќе се среќаваме се додека не да се направи доста. Ајде да се одморам, да пристигнам, да бидам, да сменам што треба, можам и да сакам да се менувам и да работам во царството Божјо, додека тој ме води.
Коментари
Напиши и коментар
Конечно храбар човек кој стои покрај својата тежина/тело!
Мислам дека проектот што го имате на ум е добар!
Мислев на тоа дека тој првично се грижи за себе како што е и не го крие јавно.
Потребна е храброст и мислам дека тоа е добро.
Исто е со секој проблем, ако не го препознавам, тогаш не можам да го променам.
Мислев на тоа во тој контекст!
Ниту јас не можев да им замерам на сликите. Погледнете и таму радост од животот.
Драга Карин (роза песна)
Лице кое е со прекумерна тежина е неухрането лице - ова на почетокот звучи многу контрадикторно, но не е толку многу.
Телото чувствува недостаток во една област и сигнализира на лицето - ми треба нешто. Глупаво, оваа личност нормално се придржува до неговите навики во исхраната и го храни телото со иста храна - за жал не она во што телото навистина има недостаток - и затоа телото повторно сигнализира: Имам недостаток, ми треба нешто.
Бидејќи се состоиме од тело, ум и душа, овој недостаток - оваа неухранетост може да има и своја причина во различни области.
Во текот на изминатите неколку години, бев во можност да ги откријам и препознаам емоционалните врски како дел од мојата обука со скратено работно време како пастор и преку размислување - и индивидуални разговори со мајка ми. Сепак, не бев толку свесен дека моето тело има недостатоци во исхраната во некои области.
На пример, моето ниво на тестостерон е прилично ниско - што не се рефлектира само во потенцијата (многу е срамна за мене како маж и фрустрирачка за жена која ужива во живеење на сексуалноста), туку и во зголемувањето на маснотиите, соодветно. -Деградацијата, како и менталната кондиција влијаат. Јодот, селенот и хромот се важни елементи во трагови што често не ги консумираме преку нашата диета. Органскиот сулфур е многу важен за врската помеѓу телесните клетки и сврзното ткиво - иако го има во изобилство во зеленчук, тој е неефикасен кога се загрева.
Има смисла прво да се полнат депоата со додатоци во исхраната и за мене ова значеше дека повторно се чувствував витално на 2-ри ден. Речиси 30-минутното возење велосипед до работа со брзо темпо сега е повторно голем успех и уживам во тоа, а стрмниот дел со кој воопшто не можев да се справам на почетокот сега работи добро.
Почитувана Кристина (моника49)
Вие правилно го препознавте ова - јас сум прифатил себе си и моето тело и затоа можам да се опуштам и да направам нешто навистина добро за моето тело и да го олеснам. Повремената желба за слатки е сè уште присутна, но многу ретко и тогаш понекогаш јадам чоколадо.
Слатка = loveубов, добро, од раното детство - мојата најдобра грижа беше мојата баба од татко ми и таа уживаше да ми дава слатки задоволства одвреме-навреме. Неколку капки семе од афион, цимет и масло од каранфилче на чаша вода исто така помагаат да се отстранат бактериите и паразитите од цревата кои создаваат такви непријатни чувства на глад за слатки.
@Alles
Добро е да го прочистите вашето тело (и душата) и да го ослободите од непотребниот баласт - а исто така е важно да ги излачувате токсините ослободени при намалување на телесната тежина (складирани во телесните маснотии) - да го поддржувате црниот дроб (млечен трн) затоа што има уште многу работа, добро масло (ленено масло, маслиново масло) за липосолубилни токсини и повремено пијте јаглеродни соединенија растворени во вода. Бањите за детоксикација се исто така многу ефикасни - сите видови токсини потоа се исфрлаат преку кожата.
Јас добро се снаоѓам во овој процес - иако има денови кога свирежот тече слабо и одењето со болно дно не е баш пријатно
Да, потребна е храброст не само да се претставиш од твојата добра страна и исто така да се соочиш со твојата мрачна страна - и во никој случај не е лесно да се земеш себе си. Поправената перспектива многу помага тука:
Кој сум јас да се потпрам на себеси кога самиот Бог сакаше, прифати, откупи и откупи - ме прифати, ми прости и ме сака. Бунтот против Бога со тоа што ќе се одбијам, можам самоуверено да се откажам (покана до вас што го читате ова).
Да, се разбира, има делови што не ми се допаѓаат во себе - но и јас не треба да давам толку многу простор.
О да - важен додаток - во моето истражување наидов на 80% поврзани со диета и 20% поврзани со вежбање во однос на физичката полнота.
Промената во исхраната (на пр. LowCarb) може да биде многу ефикасна во корекција на проблемот - и кога телото прима хранливи материи и витамини со кои имало недостаток, чувството на глад веќе не се јавува.
Бев многу предизвикана од големи емотивни загуби и промени во текот на последните седум години - но сепак бев многу посветен на браќа и сестри кои исто така минуваат низ тешки времиња (дел од мојот повик и исто така визија) и во 2012 година кога беше во професионалното опкружување Имаше многу промени и срам од вработените, јас свесно паузирав со цел да ја повратам присебноста, да изградам нова физичка сила и да одам по јажето претходно (често им служев на други луѓе далеку од моите граници за да им помогнам да лекуваат и да се пробиваат, ослободуваат ) и самите вратете се во порамномерена состојба. Седум недели во единствената клиника во Швајцарија специјализирана за исцрпеност во Суш, Долна Енгадин - недалеку од Швајцарскиот национален парк.
Добрите граници се нешто многу важно во мојот живот - и моето тело ја мина една последна граница што ме шокираше кога ги видов на вагата - и бидејќи во меѓувреме научив дека границите се добри затоа што тие се моето царство шоу, во кое можам и треба да бидам одговорен, сега исто така преземам одговорност правејќи нешто добро за моето тело. Чекор по чекор - и има многу друг простор покрај тоа.
Здраво Ана (хофамсел)
Добредојдовте на мојот блог. Да, луѓето кои се хронично премногу слаби имаат и недостаток - бидејќи хранливите материи во нивните тела исто така не се апсорбираат правилно и не се користат. Донесовте заклучок што и јас не го гледам.
Ефектите на тироидната жлезда и црниот дроб често не се совпаѓаат - и она што може многу добро да помогне е засилувач за обновување на клетките, лек од лимон-лук. Совет: http://www.besser-gesund-essen.de/knoblauch-zitronen-kur-fuer-leber-und-schilddruese/
Јас не сум ниту доктор ниту алтернативен лекар - патем - но сега станав поинтелигентен преку обемно веб-истражување. Од што се состои соодветниот недостаток, делумно може да се открие преку лабораториски тестови - но дури и конвенционалната медицина знае само мал дел. Ефектите на ензимите особено се сè уште несоодветни.
Мислам дека е многу прагматично за мене. Јас наоѓам нешто што ми се допаѓа според неговиот ефект и ако е соодветно за мене, го вградувам во мојата исхрана.
Можам да разберам дека сакате да изгубите тежина.
Но, вие сте сакана личност онаква каква што сте !
LG и имај добар ден
Здраво драг Рајнхард, мој пријател (Мисио)
Дури и намалувањето на тежината нема да ја промени мојата nessубезност * насмевка * - не можете да се грижите за тоа. Патем, сè уште чекам кога ќе бидете подготвени повторно да одите на патување до Риен/Базел за да се опуштите неколку недели.
Намалувањето на тежината е неопходно и разумно - и да само дел од овој проект. Отфрлањето на стариот, предавањето на Исус и со тоа да се пушти е исто толку важно. Ми недостасува мојата прва сопруга - а исто така и времето заедно со децата, болката што ја носи само понекогаш се појавува - затоа што обично се фокусирам на она што е можно за мене во мојата околина и во мојата животна ситуација - и се фокусирам Не ми е гајле за сите работи на овој свет што се над мојата контрола.
Одамна решив да не му давам повеќе на духот на критиката простор колку што можам - и ова е исто така дел од Проектот 40+ - научете да слушате помалку со привлечните уши и повеќе да ги користите ушите на самооткривање. Керстин Хак (http://kerstinhack.de/coaching.html) ми даде навистина одличен подарок со реченица чие значење е исклучително важно за мене лично, особено во партнерството:
Она што го прави другиот, тој го прави пред се за себе, а не против мене.
Ова значи дека повеќе не треба да се чувствувам нападнат, критикуван или одбиен, туку веднаш можам да се фокусирам на потребите на мојот колега во соодветната ситуација со уши на самооткривање.
Чист мелем за душа - како алое вера за кожата или МСМ за спортисти.
Сè што ви треба е благослов, драг Рајнхард - и потег што се надевам дека ќе заврши наскоро, ви го давам од моето срце и се молам за тоа.
Вие не сте сами во сето ова - дури и ако честопати го доживувате така. Биди благословен брат во Христа.
Здраво драг Берт (Абрахамкс)
Јас го класифицирам манифестирањето под магично размислување - иако сум свесен за значењето и ефективноста на зборовите. Според моето верување, доволно е еднаш да му кажам на Бога за своите грижи - тој е Бог и на тој начин може да ме води, да интервенирам во негово (и мое) време и нема потреба од какви било манифестации. Јас сè уште го почитувам вашиот во овој поглед. Став и убедување. Пронаоѓаме примери во Словото Божјо во кои луѓето постојано и интензивно ги изнесуваат своите грижи пред Бога - и исто така потврдуваат дека тоа не го радува Бога.
Рецептот што го објавивте е одличен - од една страна, содржи малку јаглени хидрати, од друга страна, особено стапчињата целер се познати по тоа што на телото му требаат повеќе калории за варење отколку што троши. Омега-3 масните киселини недостасуваат во овој план (како што во моментов го гледам). Дали веќе сте ја направиле оваа форма на диета сами или само сметате дека е веродостојна и зборувате со вас?
Протеините се исто така многу малку содржани - така може да се случи телото да ги разгради мускулите преку оваа диета, што воопшто не е пожелно - затоа протеините треба да се земаат како додаток во исхраната, идеално навечер.
Ви благодарам, со задоволство ќе преземам дел од тоа. =)
Кул Берт, тогаш пишуваш од твоето искуство и докажано - колку долго го правиш ова?
Како додаток, би било добро ако интегрирате дневни протеини - идеално навечер кога нивото на шеќер во крвта е ниско, затоа што тогаш телото ги распаѓа маснотиите - практично за време на спиењето - и избегнувате распаѓање на мускулите (кои се потешки од маснотиите).
Сакам полека да губам тежина - на крајот на краиштата, лигаментите, тетивите, мускулите и кожата мора да одат во чекор со нив.
Библиски стих: Господ треба да се зголеми, но јас треба да се намалам =)
Здраво, не се откажувај (jmr)
Кул име бидејќи токму за тоа се работи во тешките фази од животот - и ако успееме да се држиме за Бога со вера и доверба, да се засолниме со него, да најдеме заштита, водство, одговори и утеха со него, нашата вера расте - како дрво, кој вози длабоки корени во време на суша.
Дали веќе сте ги прочитале книгите на Johnон Елдреж? Постојат пет фази во животот на мажот кои стануваат човек. Многу мажи честопати не можат да ја доживеат првата фаза, да бидат сакан син, на добар начин, бидејќи има малку мажи во германските јазични земји кои се однесуваат како добри татковци. Исцеден од работа, уморен дома, вклучен во клубови или заедница, многу активен надвор, во спорт или едноставно веќе не дома. Мајките честопати неуспешно се обидуваат да го заменат исчезнатиот татко, но тоа не може да успее. Затоа, оваа особено важна прва лекција во христијанската вера е - перцепирајте се себе си како сакан син, како посакуван, скапоцен, сакан и прифатен - не само во вашата глава, туку и емоционално. Ако ова не го доживеале во детството, тогаш ова може да биде болно искуство на почетокот, бидејќи го прави претходниот недостаток осетлив - лековита болка.
Втората фаза е онаа на авантуристот - осмелете се да работите, доживејте се себе си и своите граници, правете глупости. Во премногу привлечена и презачувана средина, не е лесно за еден млад човек да се испроба и да биде верен, да ризикува и да добие модринки, да се искачи на дрво, да се искачи на планини, да прескокне потоци. Колку е фатално кога еден претприемач претходно не ја поминал оваа фаза и ја води својата компанија од една во друга авантура.
Третата фаза - борец/воин - тој се бори за кауза - не против луѓето, се залага за луѓето и се бори за срцето на својата сакана. Денес има широко распространета критика - аргументите се користат против сè и сè, наместо да се залагаат за решенија, за создавање нови значајни работи, користејќи ја сопствената креативност. Конфузија, бунт и оставка или дури фатализам може да бидат резултат на неразбрани разбирање на борбените цели. Христијанин уморен од борби.
Кралот и владетелот ја преземаат одговорноста, тој им овозможува, ги охрабрува и на крајот им служи на луѓето во неговото кралство - во неговата директна околина и наоѓаме прекрасно во Исус како всушност треба да се однесува еден крал за да биде пример - lovingубов кон вистината, практикување правда и да се соочат луѓето со последиците од нивните ставови и однесување. Тој не се откажува од личност толку брзо, се залага за него и овозможува покајание и преобраќање, го следи изгубеното и создава широк простор за сопнатиот, го става на нозе кога е време.
Петтата фаза е онаа на мудрите - тој веќе не владее активно, среќен е што му е побаран совет и ја интернализира вистинската понизност. Тој води, се воздржува со цел да изврши ефективно влијание во вистинско време.
Некои од овие фази се преклопуваат, некои живееме ситуациски - но добро е да се биде свесен за овие фази и да им се даде простор.
Заглавувањето во една фаза цело време не е добро, ниту е добро да не поминувате низ раните фази.
Видов на вашиот профил дека го цитирате Сент Егзипери од Малиот принц - мислам дека е одлична книга за размислување. Во 2012/13 организирав читање за мажи во моето студио, проследено со размислување и размена за добра храна. По неколку вечери, исто така, го отворивме настанот за жени - но тогаш - како што се очекуваше - веќе не беше истиот. Добро е кога има мажи кои стануваат духовни татковци.