Мојот начин да се откажам од пушењето - Форум на Софтпедија
Здраво,
Неколку дена решив да престанам да пушам и ја пишувам оваа тема за да си помогнам на некој начин, да се мобилизирам во помалку пријатните моменти што мислам дека ќе ги следат и да им помагам на другите ако успеам
Што направив досега:
- Во изминатите години се обидов неколку пати да дозволам да бидам повикан на волја. Мислам дека најмногу ми траеше 2 недели. Додека пиев нешто, започнав повторно
- Ја прочитав книгата на Ален Кар. Првиот пат кога го прочитав траеше околу 2 месеци. Вториот пат, ефектот беше максимум 2 дена
Што да правам сега:
Слушнав за програмата СМАП СОП, читав за тоа половина ден и следниот ден отидов во болницата М. Наста во Букурешт да видам што се случува. Луѓето се многу добронамерни, објаснувајќи ги физиолошките и психолошките врски со пушењето. За жал, во моментов нема средства за да ги купат Zyban или Champix.
Следниот ден отидов во Сенсиблу на рецепт од матичниот лекар и купив две кутии Шампикс, чија вкупна цена е околу 350 леи. Ја избрав оваа затоа што според она што го прочитав се чини дека е подобро од Зибан. Патем, стапката на успех на програмата СТОП за пушење е околу 65-70%, што ми се чини многу добра оценка.
Па драги соговорници, од вчера 27.07.2017 година Почнав да пијам Чампикс, денес ја испив втората пилула. Ефектите, дури и ако не знам како да ги квантифицирам, се веќе видливи. Не сакам повеќе да пушам, мислам дека пушам повеќе од вообичаено. Како и да е, решив да не пушам воопшто после 04.08.
Негативните ефекти не се забележуваат многу. Имам вознемирувачка горчина во устата, мислам дека е од таблетите.
Јас сум толку желен да се ослободам од оваа неред, вие дури и не сфаќате дека мислам дека ќе се ослободам од физичката зависност, но малку се плашам од психолошка зависност и од фактот дека едвај се ослободив од навиките
Willе пишувам тука периодично како што одминува времето.
Во мојата одлука ми помогна да ги читам приказните за други пушачи кои се откажуваат од лекови.