Мојот најдобар пријател спречува да изгубите тежина! што треба да направам (пријателство, телесна тежина, диета)
мојот најдобар пријател има фигура слична на мене, па не многу дебела, туку само малку буцка . секогаш кога сум на диета, таа ми вели (на пр. кога зборувам на телефон секој ден) дека претерувам и не треба да го правам тоа воопшто или треба да го правам тоа полека итн. Таа секогаш има добри расправии и секогаш успева да зборува со мојата совест. Таа не сака самата да ослабе и понекогаш мислам дека би била alousубоморна ако сум слаба затоа што тоа честопати го кажува индиректно, секогаш ми дава храна дури и кога не сум гладна, ми зборува за храна (затоа што обожава да јаде) и нешто слично. .некогаш „сака“ да ослабе, но тогаш не и е гајле затоа што е задоволна од фигурата. Но, како треба да го сторам тоа? Јас навистина сакам да ослабам, но толку е тешко кога 1. твоето семејство и 2. твоите пријатели не те поддржуваат:-( како да го сторам тоа без да го прекинам пријателството?:-(
5 одговори
Колку си голем и тежок? Можеби веќе сте многу тенки?
Ако не, кажете that дека сметате дека е неправедно што не ве поддржува во вашиот потфат иако е ваша пријателка и дека ова е навистина многу важно за вас. На пример, замолете ги да престанат да ви нудат храна или продолжете да зборувате за тоа. Но, исто така треба да останете силни и ако го стори тоа повторно, дајте the го ладното рамо.
Кажете му на вашиот пријател дека сте решени да изгубите тежина сега. Но, ако таа постојано ги поткопува вашите напори, ќе одморите од пријателството со неа и повторно ќе ја сретнете само кога сте слаби! Секако дека би било подобро ако изгубите тежина заедно и се мотивирате едни со други, но.
Не зборувај со неа за тоа или дозволи нешто да ти зборува во тоа. Само затоа што таа не може да го стори тоа, вие не мора да јадете премногу! Ова е твојот живот и твојата одлука! Не знам сега колку тежиш. Постојат и слаби девојки кои сакаат да ослабат и не мора.
Или можеби таа е само загрижена за тебе. Ако сакате да изгубите тежина тогаш едноставно направете го тоа, вашата девојка има проблем да контролира што јадете
Па не знам колку сте високи и колку тежите, но сè е, сè, сè, сè, најважно да се чувствувате пријатно во вашето тело. Вие сами треба да одлучите. Вашата девојка исто така можеби не е доволно силна за да држи диета и, како што рековте, можеби не сака да ја направите, а потоа да бидете послаба. Но, да бидам искрен, не сакате да се дистанцирате од неа некое време, бидејќи таа всушност треба да ве поддржува и да не ве зборува надвор од тоа, ако навистина не сте задоволни од вашата фигура. Не дозволувајте да ве разговараат ако е ваша лична желба. Па со среќа, се надевам дека донесовте вистинска одлука за себе
слични прашања
Јас генерално имам проблеми со мојата фигура и сега има многу многу да се јаде на Божиќ: (Во последно време не се обидував да јадам толку многу слатки работи, но сега станува тешко. Како можам да се мотивирам да јадам помалку? Или како можам генерално телесната тежина без лекови или глад?
Па добро, сестра ми има скоро 12 години, а сега е навистина буцка, порано беше навистина слаба, но сега е само колачиња и слатки, не знае ни редовни оброци, дури и мојот најдобар пријател вели дека е дебела е:( Веќе разговарав со мајка ми и татко ми, но тие купуваат сè повеќе слатки, а сестра ми излетува кога ќе и одземете храна. Таа се занимава со спорт двапати неделно, еднаш возејќи и еднаш во трезор. Но, што Сè уште можам да направам сега кога сестра ми наскоро нема прекумерна тежина?
Здраво:) утре имаме CousCous и само слабеам. Само сакав да прашам дали CousCous спречува губење на тежината или можам да го јадам без двоумење.
Јас сум жена, 1,65 мала и моментално тешка 70 кг. Моето тело е нормално, така што сè е правилно во однос на пропорциите. Во однос на нивото на фитнес: Имам процент на телесни масти од 28,5%.
Како би ја оцениле мојата фигура (тенка, нормална, буцкаста, дебела, дебела,)? Која е идеалната тежина за големината? Барам искрени одговори.
Колку мерите колкава големина и како се чувствувате во врска со тоа?
Сега почнувам да спортувам повеќе и да се хранам поздраво, бидејќи веќе се чувствувам прилично буцкасто. Имајте голем, иако цврст, задник, големи бутови, стомак и неколку ролни сланини.
Јас имам 17 години, тешка околу 90 кг, висока сум 176 см. Би сакал да ослабам и да имам витка фигура, но не можам да направам.Некој нема идеја како би го сторил тоа за околу 2 месеци. Што треба јас и да не јадам наутро напладне навечер? Што да пијам, а што не? Би бил многу благодарен ако некој може да ми помогне.
Здраво, мојата најдобра пријателка е малку поголема и сега би сакала да ослабе. Таа сака да го намали внесот на калории. Кога е гладна, таа би сакала да јаде вафла од ориз. И таа исто така излезе со максимален број. Меѓу нив, се разбира, таа исто така сака да јаде други работи поради хранливите материи итн. Но, тоа прави разлика ако главно јадете оризови колачи?
Здраво, сакав да прашам дали овесната каша (незасладена овесна каша) е корисна за губење на тежината? Јадете му околу 20 лажици наутро, дали може да јадам нешто друго потоа, како јајце или нешто слично? Бидејќи еиг е овесна каша вистински оброк. Благодарам однапред:)
Здраво, имам проблем во моментов, и не можам да јадам ништо без да имам лоша совест потоа и исто така добивам стомак после секој мал залак! Затоа, всушност, јас исто така сакам да ослабам.На 57 кг и 1,66 м, јас навистина не сум задоволна од мојата фигура, поточно, изгледам како кит со прекумерна тежина! Ја мразам својата фигура како и секогаш. Сега конечно започнав диета пред 3 недели и мило ми е што сè помалку ми треба да јадам за да се чувствувам задоволен, на пр. 2 чинии зеленчук за 1 ден. Ниту јас не чувствувам глад и затоа повеќе не ми треба ништо, но моите родители секогаш се обидуваат да ме принудат да јадам иако не сакам ништо! Веќе ве чекам кога не сте таму! Тие ги влошуваат работите само кога имам малку на мојата чинија и велат дека не е доволно, јас веќе не сакам ништо. Можеби знаете како да им го објасните ова?
Здраво луѓе, сакам да ослабам за 7 недели. Имам и стрии иако не сум бремена. Колку често треба да јадете на ден? Колку часови неделно треба да вежбате? Која е најдобрата закуска што нема да добие тежина? Што можете да направите против желбите? Благодарам однапред:)
Мајка ми доби многу оваа зима и сака што побрзо да се ослободи од килограмите. Таа пронашла оглас во весник со капсули од аспарагус, за кои се вели дека многу помагаат при слабеењето.
Исто така, знам дека аспарагусот е добар за фигурата, но дали овие капсули се навистина добри? Таа всушност нема повеќе пари да фрли низ прозорецот.
Дали некој од вас има искуство со такви капсули од аспарагус? Според нејзината изјава, во секој случај сака да јаде помалку и да вежба повеќе.
Ви благодарам многу за вашите одговори.
Здраво Сакам да ослабам и да ослабам или понекогаш да јадам салата за ручек, може ли да јадам парче леб со тоа или не е толку добро за слабеење
Во моментот слабеам ... но вечерва изедов 4 киви (по 70гр). Тие велат да, не треба да јадете овошје навечер, бидејќи фруктозата се претвора во јаглехидрати. ме спречува да ослабам дека јадев 4 киви?
Слушнав дека кога си бел протеин навечер, слабееш. согорува маснотии преку ноќ. но ако не јадам ништо? што е подобро Не ми треба ништо да јадам навечер, но ако ми помогне да изгубам тежина xD.
Халуооо, за жал не сум толку задоволен од мојата сегашна фигура. Особено на нозете и стомакот. Сега барам добра диета каде што не мора да готвите нешто. Мајка ми готви за секого и има стрес само кога секогаш стојам во кујната. Дали некој има совет или диета што ви кажува што можете да јадете само и што не треба да јадете и особено колку;)