Мојот однос со астма, фиксни и лековити; ФИКСНИОТ ТОА ШТО ГО СМЕНУВА IFИВОТОТ!
Во 2016 година сакав да ослабам. Се разбудив едно утро толку запрепастено што отидов на крвни тестови за да се ослободам од идејата дека некои луѓе се дебели затоа што имам „тироидна жлезда“. Немав „тироидна жлезда“ (хипотироидизам), едноставно бев дебел и меки поради кортизон. Така, во август одбив да земам други антихистаминици. Јас само реков стоп. Тоа беше строго моја одлука.
Научив повторно да дишам. Дали знаевте дека многумина не знаат да дишат? Инспирацијата мора да го „напушти“ стомакот, да се качи на градите и потоа да ја подигне целата дијафрагма. Мозокот ќе добие подобра форма поради протокот на крв и кислород и може да имате корист од кранијалната кутија и нејзините процеси како целина. Потребни се само неколку минути на ден за да вежбате длабоко дишење, и откако умот ќе се сети на природниот процес, тогаш сè ќе дојде природно. Ова го научив во Прајд, во рудникот за сол, од спортски инструктор.
Уште кога започнав со овој животен стил, наведов дека сум астматик и дека мојот однос со храната е различен. Јас дури и не знаев дека сум алергичен на некои јадења. Јас дури и не знаев дека имам нетолеранција кон некои комбинации на храна. Затоа што има две различни работи. На пример, јадам домати одделно од сирење. Во комбинација, двајцата ми го скокотнуваат непцето и чувствувам тотална непријатност во грлото, а по неколку минути се појавува голема кашлица. Итно ми треба инхалатор, кој секогаш го имам со себе.
Некој ме замоли да напишам за астматичната диета, бидејќи мојот сопруг се соочува со истите проблеми и иако му веруваат на својот лекар, тој не ми препиша ништо друго поврзано со диетата, освен антихистаминици, затоа и одговарам на дамата, јас правам услугата и јас.
Прво на сите, се препорачува да се тестираат за алергии на храна што јадете често, затоа што можете да јадете домати на пример, но да покажете одреден степен на алергија или нетолеранција, и може да биде причина за забавување или стагнација на процесот на слабеење. . Општо земено, луѓето кои земаат инјекции со хемисуцинат, на пример, се отечени, меки, што беше мојот случај.
Па, што јадеме ако сме астматични?
Се разбира, има храна што треба да се избегнува и во овој поглед.
Третман на астма? Секогаш се препорачува здрав начин на живот, одржувајќи добар тон.
Како заклучок, мајка ми има 64 години. Од ноември минатата година, таа започна со голема кашлица предизвикана од емоционален фактор. По долго инсистирање, овој месец отиде на лекар за специјализирана консултација. Дијагноза- астма. Во 2012 година читав студии за астма и еден од нив рече дека сите луѓе се родени со сите можни болести. Ги имаме во гените. Во одреден момент, по емоционален шок/психолошка траума, може да се развие и генот одговорен за одредена болест. Можеме да направиме анализа по анализа, генетскиот тест е најубедлив. Кога имав напади на астма, бев досаден и не можев да останам со себе. Бев мака за сите, бидејќи тие не знаеја како да реагираат на оваа состојба. Ја дијагностицирав мајка ми пред да одам на лекар, споредувајќи ги симптомите со нејзините. Не препорачав ништо медицинско освен промена во исхраната, само доколку не го елиминира факторот што ја предизвика кризата, а во нејзиниот случај има психолошка природа, а заздравувањето ќе биде тешко и трајно. Одложувањето на специјализираните медицински консултации и донесоа кризи предизвикани од мирисите, само овде лесно може да се мешаат со фактот дека и таа има задавен стомак, потсетувајќи ме дека вака започнав.
Во моментот нема третман за лекување на астма (освен алергиска астма на почетокот), но постои третман што целосно ја контролира астмата, така што ќе можам да водам совршено нормален живот, вклучително и во однос на социјалната интеграција. Јас ги намалив нападите со астма со храна. Сега, нападите на астма имаат психолошка и алергиска природа (кога јадам нова храна - како што е persimmons - на која не се навикнати моите гени затоа што не сум ги запишал во моето генетско наследство) Јас го носам инхалаторот со себе, за да наведам дека не „заведувам“. Како што реков погоре, астмата не лекува, само ги намалува нападите.
Јас, исто така, избрав да лекувам со помош на овој план на исхрана и дисциплината во исхраната. Фиксните часови - 7,10,13,16 и 19, се поема за мене секој ден, бидејќи се вклопуваат во мојата дневна рутина. Вашата рутина на часови може да биде различна!