Мојот прв третман со сокови Пет дена чист сок од чиста сласт на тестот - osози Лавс
Мојот прв режим на сокови: Пет дена чист сок од чиста сласт во рудникот за тестирање
најпрво
Диета со сокови
Првиот пат кога размислував за диета со сокови пред години. Но, некако никогаш не беше вистинско време да се избегнува цврста храна пет дена. Премногу стрес, премногу состаноци, специјална пригода што беше поврзана со специјална храна - а послабото јас секогаш беше на задниот дел од вратот ... веројатно сите го знаете тоа.
Пред околу една година седев со заедничка пријателка и Сусе од Pure Delight и бев целосно приврзана кога детално ми раскажа за концептот што стои зад Pure Delight и за позитивните ефекти од ваквото чистење.
Како и секогаш, тогаш го одложив повторно. Понекогаш патувањето застануваше на патот, понекогаш една недела полна со состаноци за вечера и така, дури една година подоцна конечно се осмелив да земам диета со сокови.
Додуша, и овој пат не беше „вистинското време“ - мајка ми беше на гости, закажавме состанок со пријатели итн.
Но, знаете што? „Правото време“ веројатно никогаш не е. Секогаш ќе има тешки ситуации. На крајот на краиштата, не можете да се затворите целосно дома една недела и во одреден момент секогаш ќе имате „јадење луѓе“ околу вас. Патем, се препорачува да се направи такво чистење за една недела кога имате многу да направите. Тогаш не седите цело време дома и размислувате за храна. Како се справив со тоа? Можете да го прочитате тоа подолу.
Транспарентност: Ми беше даден петдневниот третман со сокови бесплатно и без дополнителни надоместоци за тестот, но секако пријавувам овде потполно без мое лично искуство.
Зошто всушност сок лек?
Тука сè се врти околу „киселинско-базната рамнотежа“ во нашето тело. За жал, јадеме премногу храна што формира киселини. Овие вклучуваат производи од бело брашно, месо, колбаси, слатки и сирење. Алкалната храна, од друга страна, е скоро сите видови овошје и зеленчук. Нашите тела реагираат прилично насилно на преголемо закиселување, вклучувајќи зголемување на телесната тежина, задржување на водата и проблеми со кожата. Со лек со сок, телото треба да се врати во рамнотежа. Се деацидизира и затоа е дадена основа за започнување поздрава диета.
Патем, се препорачува да не се напрегаат премногу желудникот и цревата во деновите претходно и да се избегнува многу кисела храна како месо. Така, имав вегетаријанска исхрана викендот пред тоа и се обидов да избегнам шеќер и нездрава храна што е можно повеќе.
На почетокот треба да одлучите колку долго сакате да го земате лекот. Се одлучив за петдневната варијанта, можни се и три или седум дена. Првата испорака на Pure Delight пристигна во понеделникот наутро. Ова вклучува: по четири сокови за понеделник и вторник, плус една супа и една лименка чај од билки.
Важно е да консумирате многу течност без оглед на соковите и секако таков незасладен чај е совршен. Втората достава на сокови за среда, четврток и петок пристигна во среда наутро. Патем, соковите се исти секој ден. Наутро земате розова „лимонада“ (вода, јаболко, лимон, хибискус, лимета и нотка на црвено чили), напладне сок од портокал (морков, клементин, јаболко, лимон, јузу), попладне „розов сок“ ( Морков, јаболко, цвекло, круша, портокал, лимон, ѓумбир) и навечер зелен сок (зелено јаболко, краставица, спанаќ, анасон, вар).
Соковите се нумерирани затоа што редоследот е важен. Исто така важно: тие треба да се оладат! Можеби имате исти сокови секој ден, но тие се исклучително вкусни и многу разновидни, па тоа е апсолутно во ред.
Патем, јас секогаш ја јадев супата на ручек, бидејќи обично јадев целосен дел топол на ручек, само многу мали порции и често ништо воопшто навечер. Јас секогаш забележувам дека не е добро за мене ако јадам многу навечер.
Супата, патем, беше моето светло на денот секој ден - сите пет супи беа навистина, навистина вкусни и совршено зачинети - вклучувајќи сорти како карри од карфиол и јаболко од пашканат. Изненадување за мене: Како saltубител на сол, не ми недостасуваше солта која за жал не е воопшто здрава за нашето тело и која обично ја ставам во супите.
За време на лекувањето постои список за закуски за „итни случаи со глад“. На пример, на неа има јаболко, половина авокадо, неколку ореви, стапчиња од зеленчук или две вафли од ориз.
Мојот прв голем предизвик беше веќе во понеделникот вечерта. Бевме во домовите на пријателите и сите имаа вкусна храна пред нив - но јас имав зелен сок. О да, во тој момент потонав малку во самосожалување. Во тој случај, списокот за закуски беше мојот спасител - и се чувствував навистина виновен кога јадев три колачи со ориз наместо две. Се чувствував слабо, енергично и имав главоболка - тоа многу ме потсети на повлекувањето на шеќерот. И тогаш сè уште ми беше дозволено да јадам многу. Колку сакав да се вратам „само“ да се откажам од шеќерот. А јас бев хангар, МНОГУ ханри ... кутриот Крис.
Вториот ден се чувствував малку подобро, забележав како ми се одвива метаболизмот и со нетрпение го чекав моментот кога требаше друг сок или супа. Патем, јас секогаш се чувствував сит веднаш по сокот. Вечерта беше навистина непријатна, затоа што мајка ми и Крис јадеа хамбургери и помфрит (мајка ми на почетокот не сакаше, но дефинитивно не сакав да се откаже од вкусен плескавица кога е во посета два дена) и јас седев со стомак што ржи покрај него. Но, некако всушност успеав да ја совладам вечерта само со мојот зелен сок.
И што е навистина, навистина фасцинантно: Настинката која траеше скоро четири недели, некогаш повеќе, а понекогаш и помалку, помина само по еден и пол дена. Не знам дали ова е навистина поврзано со лекот, но мислам дека е многу можно.
За жал, мојата ниска точка дојде следното утро, точно на полувремето во средата. Седев со мајка ми, која работи на сметководство, над даноците, бев вртоглавица, не можев да се концентрирам и не можев да мислам на ништо друго освен храна. И тогаш ослабев и налетав на кујната. Таму изедов неколку лажици овесна каша со незасладено бадемово млеко. Вегански, но секако сепак е забрането. И после тоа се чувствував крајно лошо ака „виновна“. Дали сум навистина толку слаб? Не можам ли да успеам да останам без цврста храна пет дена? За мене, оваа мала опуштеност беше момент „сега повеќе од кога и да било“ што всушност успеа да го оствари преостанатиот два и пол дена.
Во четвртокот одеднаш се чувствував многу подобро. Бев многу мотивиран да размислувам да одам на спорт навечер, но решив против тоа - се чувствував добро, но веќе не бев 100% погоден кон вечер. Тогаш претпочитав да го одложувам спортот за деновите по лекувањето ...
Друг предизвик беше во петокот: Јас веќе ви реков дека нашиот блог е хакиран. И часовите на неизвесност беа многу вознемирувачки. Како би сакал да налетам во најблискиот супермаркет и да купам XXL пакет Киндер Буено. Но, јас не го сторив тоа.
И, како се чувствував после пет дена без цврста храна? Многу добро. Додуша, сонував хамбургери и слично, но: Имам проблеми со стомакот толку често и толку често подуен стомак - и не можам да се сетам кога последен пат моето јадро се чувствуваше толку здраво. Мојот метаболизам навистина се одвиваше. За мене главната причина зошто го започнав лекот. Патем, изгубив скоро еден и пол килограми за пет дена. Многу убав несакан ефект што не треба да го има таквиот лек.
По третманот со сок
Сабота наутро - теоретски ми беше дозволено да јадам сè повторно. Но, јас не сакав. И, исто така, би било крајно необично да се наметне нешто тешко на телото, што беше многу сензибилизирано во овој момент, откако ќе се нахрани само со течна храна. Се одлучив за лесен, чист мусли, кој исто така доаѓа од палетата Pure Delight. Патем, тој ден беше нашиот пазар за болви, на кој зедов вреќа со ореви. Додуша, тој ден се почастив со Киндер Буено. Но, еден од двата локали беше доволен за мене. И, би лажел ако не кажам колку сум возбуден од овој бар и колку ми е вкусно. Вечерта имаше лесен кари - така само еден топол оброк на ден. Само како мене, бидејќи убавото чувство опстојуваше.
И знаете што? Моментално ми недостига мојот зелен сок навечер. И во последните две недели веќе ја заменив вечерата со сок двапати - затоа што тоа е навистина добро за моето тело и ме тера да спијам подобро. Можеби тоа би била варијантата што можам да ја замислам за во иднина: здрава, цврста храна наутро и напладне, и зелен сок навечер.
Дали би препорачал таков режим на сокови? Апсолутно! Но: Предупредете ги своите ближни и избегнувајте датуми за вечера и сл., За тоа време сигурно не сте најпријатната компанија. И јас лично би препорачал не толку стресна недела, затоа што немав енергија за „премногу акција“.
Патем, сите информации за петдневниот лек и другите програми за исхрана од Pure Delight можете да ги најдете тука.
Дали некогаш сте направиле режим на сокови? Ако е така, како сте поминале? И дали може да земете нешто со вас за „потоа“?