Моќ на чувства, зошто негативните емоции ве дебелеат, прекумерна тежина, дебелина, депресија,
Резултатите од студијата на сериозно дебелите луѓе кои се одлучиле за операција за намалување на телесната тежина, покажуваат дека психосоцијалните фактори значително придонесуваат за зголемување на телесната тежина. „69 проценти од овие пациенти пријавиле злоупотреба во своето детство, со 46 проценти се чувствувале злоупотребени емоционално, 29 проценти физички и 32 проценти сексуално“, рече професорот по хирургија Стресните искуства во детството доведоа до драстично зголемување на телесната тежина во зрелоста. Намалена самодоверба, вознемиреност, па дури и депресија беа забележани како резултат на дебелина. Понатамошните студии ја потврдија врската помеѓу дебелината и депресијата, што е три до четири пати почеста кај луѓето со прекумерна тежина отколку кај луѓето со нормална тежина, според Рот.
Наспроти оваа позадина, авторот гледа два ветувачки пристапи во третманот на дебелината. Првиот терапевтски пристап мора да обезбеди „внимателна психолошка нега и третман на депресија“. Пред сè, „психологијата на позитивни чувства“ би понудила нови начини на лекување. „Аспектот на позитивната психологија изгледа толку интересен бидејќи СЗО веќе ја опишува депресијата како втора најчеста болест во возрасната група од 15 до 44 години“, објаснува Рот.
Со цел да се подигне нивото на позитивни емоции, пациентите ќе мора да се справат со искуствата од минатото, на пример, истакнувајќи добри работи и тонирање на негативните. Во моментов, погодените треба да научат да прават разлика помеѓу „хедонистичко уживање“ и „исполнување на целта во животот“, бидејќи второто е важен предуслов за долготрајно чувство на среќа.
Вториот третман третман Рот го гледа во терапија за вежбање. Вежбањето често се рекламира како „од суштинско значење за успешно слабеење“. „Можно е овој позитивен ефект да не се должи на поголемата потрошувачка на калории поради вежбање, туку на зголемување на благосостојбата“, вели авторот. Редовната програма за обука исто така ја зголемува самодовербата кај луѓето со прекумерна тежина, бидејќи тие постојано ја пробиваат својата „неактивност“ и со тоа ја зголемуваат нивната „еластичност“. „Студиите на млади луѓе покажаа дека оние кои имаат високо ниво на еластичност се исто така посреќни“, резимира Рот.