Моќен преку пуерпериум - мои лични совети за пуперпериум - безбеден раст
Пуерпериумот е многу посебно време за новото семејство. Бременоста сега е зад вас, раѓањето е завршено и сега тој е таму, малата нова личност. Сега има многу што се менува: раните од раѓање заздравуваат, телото полека ја повлекува бременоста и промените поврзани со раѓањето, производството на млеко оди и мора да се одржи, се случуваат хормонални промени и конечно се градат комплетно нови односи помеѓу мајката, Бебе, татко, браќа и сестри, баби и дедовци ... и, исто така, родителите треба да се најдат одново како родители и двојки. Што се случува за време на пуерпериумот, колку долго трае и на што треба да обрнете внимание, можете да прочитате во мојата статија Мир, топлина, близина - важноста на пуперпериумот. Денес би сакал да ви ги дадам моите најважни лични совети за постпарталното време:
Бидете сè и крајни за добар кревет во раните утрински часови: вистинска грижа
Бидејќи пуерпериумот е време на интензивно прилагодување, на жените им треба добра поддршка. Првиот е бабица важно, бидејќи ја следи регресијата, поддржува проблеми со доењето, внимава на хормоналните промени и придружните емоционални промени и дава бројни корисни совети. Во првата недела/првите 10 дена по породувањето, таа обично ја посетува жената која неодамна родила секој ден. Генерално, жените имаат право на помош од акушер во првите осум недели по породувањето, а тоа го плаќа законското здравствено осигурување. Надвор од овие осум недели, може да се добијат совети од бабицата до крајот на периодот на доење. Бабица за таканаречената последователна нега може да се најде, на пример, преку Германското здружение на акушерки.Идеално, бабицата веќе изврши превентивни прегледи за време на бременоста (делумно), можеби дури и придружено со породувањето и на тој начин веќе ги познава мајката и детето. Затоа вреди да се најде соодветна бабица за нега после породувањето додека сте бремени. Таа е важен контакт за сите прашања.
Бебето исто така треба да игра важна улога во размислувањето за соодветна грижа. Бидејќи покрај бабицата, која има поглед кон бебето, а исто така спроведува и У1 за раѓање во куќа и домашно раѓање, бебето исто така треба да биде помеѓу 3-ти и 10-ти ден по раѓањето Превентивен медицински преглед U2. За деца кои се родени во болница, U2 често се спроведува таму. Но, кој раѓа на амбулантско ниво или на друга локација, мора да го пренесе U2 во иднина Педијатар дали е направено Затоа треба да се најде педијатар пред раѓањето, бидејќи понекогаш педијатрите не прифаќаат нови пациенти. Особено е убаво кога У2 може да се спроведе дома, а мајката и детето не мора да ја напуштаат куќата и да седат во чекална со болни деца.
Сè се сведува на диета
Јадењето во пуерпериум е важно. Постојано слушам од мајките дека тие едноставно не можат да јадат редовно и балансирано и затоа консумираат мусли во текот на целиот ден. Сепак, ова нема смисла ниту за мајката, ниту за детето. Пријатели, семејство или домашен помошник/негувател на мајката треба да бидат вклучени во обезбедувањето храна за жената која неодамна родила и за нејзиното семејство. Популарни се и поддржуваат Супи од јачина по породувањето: Тие и даваат сила на мајката по раѓањето и се практични затоа што голем сад со супа трае долго и може да се загрева одново и одново.
Барем толку добро познат и популарен Топки за млеко или бисквити. Откако ќе се направат, тие држат неколку дена и можат брзо да се извадат доколку е потребно - подобро отколку само да се фрли во чоколадна лента. Се разбира, тие не се трајно решение, но се добра поддршка за почеток. Исто така убав подарок да го понесете со вас кога ќе легнете.
Секој што не е снабден со свежа храна од други, може едноставно да ја испорача. Сега има бројни добавувачи кои работат во одредени денови од неделата Органски кутии до влезната врата донесе. Специјалните кутии од мајка и дете содржат свежо, пријатно доење и вкусно овошје и зеленчук. Карличниот под на жената која неодамна се породи е среќен и за оваа услуга ако тешките торби за шопинг не мора да се носат во првите неколку недели.
Мирна и блискост
Но, не е важна само храната за телото, туку и храната за душата. И во овој прв пат тоа се состои особено од смиреност и блискост. Креветот во раните утрински часови треба да биде без стрес. Најдобро е да се подготват членовите на семејството и пријателите пред раѓањето дека пуерпериумот е затворено и дека не може да се примаат 5 гости дневно. Дури и повиците можат да бидат нарушени. Па само оној Поштенско сандаче дискутирајте соодветно: „За жал, не можеме да одговориме на телефон во моментот затоа што сме во кревет за деца. Вие сте добредојдени да ни оставите убава порака. Можеме да се јавиме ако ни одговара - но можеби не една недела. “Може да направите еден за да ги следите работите План за посета направи и наведи кој кога ќе дојде да го посети. Ве молиме, не посетувајте повеќе од еден ден - и само ако се покаже корисно и или донесе храна, среди или игра со браќата и сестрите.
Секој што веќе има деца, треба да ги подготви за пуерпериум и времето со новороденче пред раѓањето. Во зависност од возраста на детето (ите), посебните потреби на детето мора да се решат. Може да биде многу убаво кога новиот брат или сестра ќе донесе подарок за големиот брат/сестра, на пример. Можеби мала кукла за бебиња со кукла прашка?
Иако се претпоставува дека првиот пат по породувањето е време за одмор и релаксација, треба да направите неколку важни работи: Административни процедури стојат во Добро е што многу може да се организира тука однапред. На што мислите прво по породувањето? На Извод на родени! Секој што ќе го роди своето дете во болницата, обично таму ќе бидат запишани датумите на раѓање и тие ќе бидат пренесени од болницата до матичната служба. Меѓутоа, ако имате дете во центар за раѓање или дома, треба да го пријавите раѓањето во матичната служба во местото на раѓање на детето во рок од една недела (ова може да биде различно од местото на живеење ако не раѓате дома). Затоа: Дознајте ја адресата на матичната служба претходно. Партнерот потоа може да оди во канцеларијата на матичните книги. За избор на Наречен можете - ако сè уште немате име - да дадете повеќе од една недела: Вие треба да ја известите матичната служба за вашето име во рок од еден месец по раѓањето. Исто така Признание за татковство Во случај на неженети парови, аранжманите можат да се направат пред раѓањето, обично во канцеларијата за социјална помош за млади. Што се однесува до семејствата на виножито, законската состојба за жал сè уште не е еднаква.
А исто така и за нив Картички за раѓање може да се грижи пред раѓањето со додавање на адреси и поштенски марки на сите пликови претходно. Оние кои сакаат да бидат креативни, едноставно можат да купат празни карти за преклопување и да го овековечат стапалото на бебето врз нив со подлога за пигментно мастило.
Инаку: одмор, релаксација, близина. И каде е тоа подобро отколку во кревет? Како по правило: 7 дена во кревет, 7 дена на кревет, 7 дена околу креветот. И, секако, бебето ужива и во времето во кревет кога може да биде многу блиску до мама и тато. Затоа, бебето барем треба да биде со вас во текот на денот Семеен кревет лага. Ако тоа не го сакате навечер, можете да го претворите во Екстра кревет или оставете го балконот на бебето да спие покрај вас, бидејќи блискоста е исто така важна за бебето ноќе.