Monddiät Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење

Слабејте по диетата со Месечината се заснова на претпоставката дека Месечината не само што ги контролира плимите, т.е. плимата и осеката, туку и А.циклус на бнех под влијание. Започнете и извршете a диета бидат најуспешни кога се засноваат на Фази на Месечината и хороскопски знаци. Ова значи дека прво треба да ја прочитате книгата за диети Диета со месечина или треба да додадете календар за месечна фаза за да ги научите фазите на Месечината.

Вкупен пласман

Ефект/брз успех

нема чувство на глад

Лесно се држи

Лесно е да се разбере

неколку ограничувања

погоден за јадење надвор

штетни за здравјето

Содржина на профилот на диета

Потекло на диетата
Исхраната во детали
Времетраење на диетата
Предности и недостатоци
Губење на тежина
Броење калории/поени
Спорт и вежбање
дополнителни информации
Проценка на хранливи материи
Примерен ден
Слични диети
Експертски заклучок

Потекло на диетата

Кога и од кого Месечинска диета беше воведен не е снимен. Потекнува од астрологијата и езотеризмот. Постојат книги за диети од различни автори Месечинска диета.

Исхраната во детали

Општо земено, правилото е дека а диета нужно во Фаза на нова месечина и треба да започне со месечината што опаѓа. Во месечина што опаѓа телото согорува повеќе енергија. Ако, пак, има полна месечина, телото особено интензивно би ја претворило храната во маснотии и би ја складирала во телото.

Но, само Месечината не е доволна. Со Theвездијата се различни за секој знак на зодијакот. Потоа, тука е Диета со месечина Исто така, постои специфична препорака за диети за секој знак на зодијакот, заснована на четирите елементи оган, земја, воздух и вода.

Вие го имате тоа Календар на фазата на Месечината и го разбра значењето на хороскопскиот знак, диетата со Месечината може да започне. Во основа, менито е Месечинска диета од една Мешана храна со намалени маснотии и калории секако. Постојат многу производи од цели зрна, млеко и млечни производи, овошје и зеленчук и месо, риба и јајца еднаш или двапати неделно. Слатките треба да се избегнуваат што е можно повеќе.

Месечината диета е поделена на четири фази:

Нова месечина: Оваа фаза треба да биде погодна за детоксикација и прочистување. Нездравите навики како алкохолот и пушењето сега исто така треба полесно да се откажат.
Зголемување на Месечината: Сега телото треба да може да ја користи храната што ја јаде особено добро. Сепак, лесно може да дојде до зголемување на телесната тежина, поради што треба да се јадат само мали, лесно сварливи делови. Суровата храна треба да се избегнува ако е можно по 16 часот.
Полна месечина: Сега метаболизмот треба да се забави. Ова е причината зошто малку треба да се јаде за да се обезбеди губење на тежината. Исто така, треба да се избегнуваат храна со маснотии, тешко сварлива и слатки.
Месечина што опаѓа: Оваа фаза на Месечината е идеална за започнување на диета со Месечината. Проголтаните калории сега треба да се користат особено добро, па затоа одвреме навреме е дозволено и грицкање.

Главно билни и овошни чаеви, минерална вода и разредени сокови од овошје и зеленчук се пијат за време на лунарната диета. Кафе, црн чај и алкохол се дозволени во умерени количини.

Програмата за диета на Месечината е дизајнирана долгорочно, па затоа е фокусот на бавното, нежно слабеење.

Времетраење на диетата

Диетата со Месечината е дизајнирана како трајна исхрана и нема временско ограничување.

Предности и недостатоци

Диета богата со растителни влакна со многу овошје и зеленчук
Избалансиран состав ја прави лунарната диета соодветна како долгорочен план
Разновидно мени

Слабеењето е резултат на намалување на калориите, а не на Месечината
Ракувањето со масите на Месечината е невообичаено и одзема многу време на почеток
Спортот и вежбањето се посветуваат премногу малку внимание

Губење на тежина

Кога губите тежина според диетата на Месечината, се очекува умерено, бавно слабеење од околу 0,5 кг неделно.

Броење калории/поени

Диетата со Месечината не брои калории, но мора да се почитува диета со малку маснотии и нискокалорично. Ова подразбира индиректно, ако сакате да постигнете резултати за слабеење, почитување на дневниот внес на калории.

Спорт и вежбање

Спортот е од мала важност во лунарната диета, фокусот е на координацијата на исхраната и менито според фазите на Месечината.

дополнителни информации

Проценка на хранливи материи

Недостаток на исхрана не се јавува кај мешаната диета намалена со калории препорачана во диетата на Месечината - дури и подолг временски период.

Примерен ден

Ден на диета со месечина што опаѓа

Појадок: Малини и јаболко со јогурт
Закуска: Исечоци на млеко
Пладне: Чили кон карн
Закуска: Капучино
Ева: Целосен леб од пченица со сирење и пиперки

Слични диети

Експертски заклучок

Секој што има потреба од месечните фази и знаци на зодијакот како основа за здрава диета со калории, е добредојдена да го стори тоа. Сепак, не се фазите на Месечината што влијаат на губење на тежината, туку диетата намалена калорија препорачана за диета со Месечината. Со мешана диета со намалени калории и малку маснотии, сите губат телесната тежина, без разлика каде е Месечината.

Диетата според лунарната диета е разновидна и обезбедува многу овошје и зеленчук, надополнети со цели зрна и млечни производи. Само спортот и вежбањето се занемарени во концептот.

Месечината диета е нежна програма за слабеење, наменета за подолг временски период. Диетата со Месечината е помалку погодна за оние кои сакаат брзо да ослабнат неколку килограми.